心(メンタル)は日々の読書
身体はボルダリングやピラティス
これらの活動は自分自身の心と身体と向き合う事が出来る
読書はテレビやYouTubeなどのメディアから情報を得るのとは違い
インパクトやスピードは劣るものはある
しかし、活字に触れる、ページをめくるという一見遠回りな行動は俯瞰した視点を与えてくれる
また、その情報は本の方がまだ言論統制や利権が絡んできにくいと言う点でも信用度が高い
身体において今まではボディビルダーとして、見た目に特化したトレーニングをやってきたが
見た目が良くなればなるほど機能性が損なわれやすい
ボルダリングやピラティスは自分の身体をどう扱うかを考える事で身体の細かな変化にも気づける
ボディビルディングを完全にやめるわけではないが
より機能性も兼ね備えた身体を作るためには
ボルダリングやピラティスも必須となる
読書により自分の考えが何なのかに気付いていき
筋トレで鍛えた筋肉を機能性も兼ね備えたものに作り替える事
メディアによって情報操作され、思考操作された脳
他人との比較の中で自己肯定感が低い身体
こういった呪縛から逃れる事が出来る活動が、現時点では読書とボルダリング、ピラティスだと確信している。
そして、こういった日々の学びを発信したり共有していくことで自分と周りをより自由で幸せな人生を生きるお手伝いをして"生きたい"
ってちょっと真面目なブログ再開になっちゃいましたが、また楽しく日々の学びを発信していきまーす🤣