仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食はふきの煮物、根菜の煮物、ワカメスープ、うな丼です。
夕食前の体重です。
うん。
肥えてるね。
夕食はふきの煮物、ガリ、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
グラフの上限が63.5なので、そこで抑えたかったんですけど、オーバーしちゃいましたね。
今日は予定通り、うなぎを食べられて満足です。
明日からダイエットします。
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何もない部屋 あこがれる? 勝手に決めるな 他人の感覚 (作者 ぼこ)
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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