仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
昨日の歩数 565歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 7時間
心拍数 91-72=19
体重 61.7キログラム
感想
62キロ後半まで上がってしまったので、今日はまた振り出しだなあと覚悟していましたが、61キロ台なのでホッとしました。
昨日の朝と比べると、300グラム増えてますが、今日からしばらく、食べ過ぎないようにしていれば、また下がっていくでしょう。
そんな風に思えるのも「計るだけダイエット」に出会ったからです。
収納短文
ゴミ分別 する習慣が ついたなら 分けないほうが ゴミ捨て面倒 (作者 ぼこ)
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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