今日も元氣いっぱい
美姿勢セラピストの
住ノ江咲子です!
今日はヨガ、バレエ、ピラティス
と自分のレッスンと地域の健康教室
の指導でした!
バレエのレッスン中、股関節が
重だるくなってきての筋肉の
使い過ぎだなぁって気づきました。
もしこのだるさが現れなかったら
自分勝手に身体を動かし続けて
壊れて、おしまいですよね。
だるさや違和感や痛み
身体から教えてくれる
シグナルは本当にありがたいことです。
身体は私が勝手に使う中での
最善を尽くし文句を言うでもなく
優しく見守ってくれてます。
なので痛みや違和感には
ありがとう😊なのです。
身体は結果であり、いつでも本気
で私と関わり時には、病気になったり
しますがそれも、結果なのです。
身体の声を聴き丁寧に
扱った時調子が良く
雑に自分勝手に使うと
トラブルが出ます。
これは人間関係でも同じ事
だなぁと思います。
自分の意識だけが自分の
ものであり身体は神様が
作ったものを貸して頂いてる
感じです。
傷を治すにも身体が起こす
全ての事って神がかってませんか?
身体と上手にコミュニケーション
取れるようになったら最強です。
身体とコミュニケーションとる
には、やっぱり意識です。
身体と意識を繋げる、
相手と私を繋げる。
【身体ベーシック講座】では
2人で組み相手の力を感じる。
相手を触れている箇所から
2人でひとつの繋がりとして、
とらえられるとお互いがいい状態になる。
お互いが相手の体に合わせると
相手の重みが軽く感じられる。
そんなお稽古をしています。
次の説明会は前回より
少しでも良い説明会にします
ので皆さまご参加よろしく
お願い申し上げます。
まず自分の身体の状態を
知ることから始まります。
土台となる身体の使い方の基礎を
徹底して取り組む講座を開催します。
『身体の使い方ベーシック講座』
今回は第2期、4月からの
3ヶ月8回の講座で、
徹底して自分の身体や相手の身体と
向き合って共に成長できる環境を
用意致しました。
体験セミナー&説明会は、
3月21日(水)18:00〜21:00
3月24日(土)18:00〜21:00
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊