この前高3生と面談して、相談があったのが精神面をどうコントロールするのかというもの。
僕は専門家でもないし、
正直アドバイスができるような身分でもないんですが。
少しだけ僕が普段していることを伝えた。
一つ目は、「事実は１つ、解釈は無数。」
起こったことをどう受け止めるかはその人次第だと思うんです。
なるべく前向きに捉えてます。
むしろマイナスや悪いことが自分に降りかかった時は、感謝するように考える。
災難を感謝の心で捉えるのは至難の業だとは思いますが（笑）
僕もまだまだ未熟ですが、
ただ相手のせいにしたり、悪口を言っても、
物事が進んでいかない。
特に悪口に関しては、
脳って主語を判別することができないと言われています。
だから、「〇〇さんほんと最低なのよ、馬鹿じゃないのかしら」なんて言ってる日には、
自分に最低、馬鹿と言ってるのと同じなんです。
自責思考で考えないと解けない。
だから、悪いことが起きても
このくらいで済んで良かった。
10年後に起こらず、今起こってくれて勉強させてもらえるわ、良かった。
と思うようにしてます。
まぁそりゃ起こったときは、
良い気分はしないですよ（笑）
ただ、僕もこういう思考になってから、
より人生が楽しくなっていると思いますし、
同じ明るい人が周りに集まってきたように思います。
二つ目は「アファーメーション」です。
これは毎朝してる。
車の中でもしてます。
とにかく鏡に向かって、自分を鼓舞する言葉を投げかけます。
俺はできる、できてる、絶対やれる。
すでにやれてるぞ。
このすでにある、すでにここにある
という言葉がいいみたいです（笑）
お金持ちになりたい人は、だから↓↓↓
お金ならある！お金ならあるある！たんまりある！どこまでも！
でしょうか？（笑）
「すでにある」っていう思考に脳がなっていくみたいですよ。
脳の仕組みなんてほとんど日常生活で考えないんですが、
我々は普段、脳の意識の3%くらいしか利用してません。
残りの97%は潜在意識といって眠っています。
潜在意識をうまく使えるようになると、
いいみたい。