七草を東京から連れて帰り、昨日は朝から七草粥を頂きました
年末年始、大人数でお鍋を囲んだり、お義母さんがご用意くださったおせちが美味しかったり、母のおでんが身にしみたり、、嬉しくてとにかく食べ過ぎたので
今年は特に！七草粥の意味を実感しました…笑
年齢もあると思いますが、最近食べ過ぎが続くと絶好調でいられなくなります。
もう、ニョッキン7のロケはできないなぁ～～、、（笑）
腹八分目って何？
どこが腹八分目か分からない
腹いっぱいは無限大だった私ですが、人間変わるものですね
でも、その時の体の声を聞いてあげるのは、とっても大切なこと。
マラソンを本格的に始めた頃から、健康に関心が高まりました。
そんな私が最近はまっているのが、朝スープ
和・洋・中、色々味を変えながら、お野菜いっぱいのスープを作ります。
朝から体も温まり、とーっても良い感じです
香港では、なつめや生姜など生薬としても用いられるような食材や、お野菜の持つ旨味や栄養素を大切にした薬膳スープを頂けるお店が多く、
今年は、
スープを極めたい！と思っています！
スープを極めたい！と思っています！というわけで、日本で仕入れてきました
特に、オオニシ恭子さん
「1週間でからだを中から整える 簡単！生命のスープ」
というご本には私のステキセンサーがビビビッ！！！
30年以上もの間、ヨーロッパで食事による体調の整え方を指導されてきた方で、本ではレシピはもちろんのこと、体との向き合い方、体の声の聞き方などを解説。
これがとっても分かりやすく、私の心を鷲掴み～～
ほかのご著書も取り寄せたいくらいです！
オオニシ恭子さん、お会いしてみたいなぁ～～
食べることが大好きだからこそ、「食」により真面目に向き合う1年にしようと思います
さて…新年早々、皆様コメントありがとうございます。
今年も頂いたコメント、一つ一つを楽しみに読ませて頂きますね