おはようございます
ご訪問ありがとうございます♡
HMH所属料理研究家sakiです
土曜のボク運何回見ても面白い
カモンハッピースマイルとは他に
笑えた阿佐ヶ谷姉妹の名言
２０代はまな板の上で調理されるのを待つ
３０代は自らまな板によじ登り調理の手助け
４０代は自らウロコを取り三枚おろし
５０代は干物、６０代は佃煮…
女を捨てなければ食べさせ方は色々ある
「魚と男は泳がせる」
理解不能
理解不能結婚とは５０年後も朝起きた時に隣に
寝ててもいい人を見つける過酷な作業らしい
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
さぁ今日のレシピは昨日の夕食
揚げない♡
人参と大葉のかき揚げ風
β-カロテン豊富な人参と大葉の
コラボかき揚げ！！
抗酸化作用半端ないよ♡
体のサビ、老け防止ー！！
油と摂取がポイント♡
子供もお代わりして喜んで食べてくれたー
では作り方です
材料 ８個分
人参 ２本（350g位）
大葉 ２０枚位
★天ぷら粉 50g
★水 65g
太白ごま油 （サラダ油） 適量
1、人参、大葉は千切りにします。
2、★を混ぜて、そこへ人参と大葉を入れて混ぜます。衣はだいぶ少なめです。
3、フライパンに油を入れて中火にかけて２を入れます。あまり分厚くしないでね。
＊美味しい塩で食べます♡
化学的に作られた塩はやめてね
＊写真の人参はオレンジ、白、黄色の
３色を使用しました
わくわくコーンって新品種？
ついでに
抗酸化作用多量食品♡
①バナナ 意外やけど豊富
②人参やカボチャ お決まりβ-カロテン
③キャベツ 色薄いけど豊富
④にんにく、生姜 体の酸化防ぐよー！
チューブはダメよ。でんぷんと添加物入
⑤蕎麦 ルチン豊富。麺で迷ったら蕎麦♡
⑥大豆 イソフラボンパワー
⑦アボカド これはパーフェクト食品
⑧アーモンド しわ、たるみ防止
そして大葉
昨年生えてたとこに勝手に種落ちて
勝手に生えてくる
大葉に含まれるルテオリンは
アレルギー抑制効果もあるらしいよ
でも花粉の時期には生えてない
しつこいけど
体は食べた物で出来てる！
小さな子供は親が選んだ物しか
食べれへん！！！
って事も常に意識これって責任重大
これって責任重大３歳まで砂糖なし！！これやりたかった
さぁ今日はマツエク
行ってこー
行ってこーてかさ。ナビが壊れた。
全然違うところ走ってる。もう車寿命かな
最後まで読んで頂きありがとうございました♡