辛い便秘とはサヨナラ!

腸を整えてキレイと健康を手に入れる方法をご提案する

 

整腸ライフアドバイザーの宇田川さきです。

 

 

 

 

 

 

今日は、私がなぜこのような活動をしようと思ったのか、

「わたしの想い」について書きたいと思います。

 

 

私には、高校生の頃から10年近く便秘に悩まされた経験があります。

 

授業中に腹痛で冷や汗が止まらなくなり、

授業を抜け出してはトイレに引きこもったり、

酷い時には1週間以上排便がなかったので

気持ち悪くて嘔吐してしまうことも多々ありました。

 

 

そんな状況を改善しようと、

 

食事、運動、ストレッチ、マッサージ、

サプリメント、薬・・・

 

便秘にいいと言われるものは、

すべて試してきました。

 

 

テレビやネットで便秘にいいものが紹介されると、

すぐに飛びついて片っ端から手を出しては、

思うように改善できず一喜一憂する日々。

 

 

状態は年々悪化し、

最終的には下剤が手放せなくなり、

量もどんどん増えていきました。

 

 

薬に頼らなくてはいけない状態をどうにかしようと考えていた私は、

暇さえあれば「便秘解消」「便秘改善」などとネット検索をし、

本屋さんに行けばそれらしい情報が載っていそうな本を読み漁ったりしていました。

 

 

 

 

 

 

 

そんな中で出会ったのが「腸をキレイにする食事」でした。

 

それがキッカケとなり、

私の機能性便秘解消のカギは、

 

食事をはじめとする生活習慣にあったことに気がつきました。

 

 

 

 

 

そして今では下剤を飲む毎日から解放され、

便秘が治っただけではなく、

するっとダイエットにも成功し、

思春期から悩まされていた肌荒れやニキビ、

便秘とは関係ないと思っていた肩こりも改善したのです。

 

身体の不調がなくなったことで、

精神的にも余裕ができ、

毎日がとても幸せで

小さなことでも感謝の気持ちを持てるようになりました。

 

 

「たかが便秘」と思う人もいるかもしれません。

 

でも、便秘は肌荒れや肥満、肩こり、

免疫力の低下、心の病などを引き起こします。

 

また、放っておくと大腸がんなどの

重大な病気を引き起こすことにもなりかねないのです。

 

 

 

 

 

そんな経験を、私と同じように悩んでいる人に伝えたい、

もっと沢山の人を笑顔にしたい、私にできることなら力になりたい、

そんな思いで活動を行っています。

 

 

 

便秘は必ず治ります!

 

 

かつては私も、下剤と一生付き合っていくんだろうと思っていました。

 

でも、生活習慣を振り返って、食事をちょっと見直したら

 

それだけで、

辛い便秘も、

それに伴う肌荒れも、体重増加も、心のモヤモヤも・・・

 

 

全てが、

「あのときなんでこんなに悩んでいたんだろう」

「こんなにするっと解消できるの?」

と驚くくらい、あっさり解消したんです♡

 

 

一人ひとり原因は違うかもしれませんが、

必ず原因はどこかにあります。

 

一人で悩んで辛い思いをしている方、

私でよければぜひ相談してください。

 

一緒に、便秘を解消しましょう♡

 

 

 

 


 

 

 

このブログが、
便秘と、それに伴う身体の不調で 
辛い思いをしている女性の 
お役に立てますように・・・♡ 

最後までお読みくださり ありがとうございます。