こんにちは、sakiです。
本日も来てくださり
ありがとうございます
「◯◯すべき」思考
私の母はとても働き者です。
家族のために早起きし、仕事へ行き、
すべてをこなしています
「あ〜あれやらなきゃ」
「今度はこれしなきゃ」
「明日はあれしなきゃ」
小さい頃からこの言葉を聞いてきました。
そして私の思考にもインプットされた「◯◯すべき」思考。
しなきゃ、すべき、と思っているから
できなかったときに、残念な気持ちが出てきます。
負の気分です
期限やルールでもないから、気にしなくていいのに…
この思考によって、
私の日々の行動が縛られていると気づきました
休みの日でも行動を決め、時間を気にしてしまいます。
体調が悪くても、心底ゆっくりすることが苦手です。
母のことは尊敬するけれど
もう少しゆとりのある思考をしたいものです
そのゆとりから、
新たな幸せが生まれてくるかもしれませんね
読んでいただき、感謝です
saki