いづ屋ヨガ終了！

こんばんは、いづ屋の陽子です。

今日開催したいづ屋のヨガイベント第一弾！

無事終了しました～～！！

来てくださった皆さん、本当にありがとうございました♪

伝えたいことがありすぎて、少々しゃべりすぎてしまった気もしますが

帰りの皆さんの表情が晴れやかでホッとしました

私が思うヨガとは。。。。

毎日の生活の中で力んだり、体が縮こもったり、言いたいことを言えずストレスを溜めたり・・・

という自分を解放してあげるためのものであり、

ヨガをしている間はただひたすら、自分の呼吸を感じ体を感じ

心と体と向き合ってあげる時間にしたいと思っています。

周りと比べることはせず、自分のペースで・・・・・

がんばらずに最大限に楽しんで・・・・

ヨガのレッスン中だけではなくて、それが生活の上でもできるようになっていくと最高ですよね。

そして、体も気がつけば締まっているというのが更に最高ですよね。

一石二鳥？

心ありきの体。

心が強くしなやかになれば、体も自然と変化していきます。

「毎週やりたい」

「また次も来たい」

なんて声を頂いて、とっても嬉しいです！！

楽しい時間を一緒に作って頂いてありがとうございました！

いづ屋ヨガ部結成か！？

また次回の日にちを決め次第、お知らせします。

今回日にちが合わなかった方もいらっしゃったので、次回是非！

そして、もちろんいづ屋に来たことが無い方も大歓迎ですので次回是非！

それでは、素敵な夜をお過ごしください☆