幸福に滿たされた暮らし♡ひぐちけいこ

幸福に滿たされた暮らし♡ひぐちけいこ

あなたの人生がしあわせでありますように♡
あなたの倖福度が少しでも上がりますように♡

こんにちはご訪問ありがとうございます。

 

しあわせに滿たされた暮らし

ひぐちけいこです。

 

 

わたしの大好きな詩のご紹介♡

 

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【自分と結婚式】

わたしは喜びのときも悲しみのときも

富めるときも貧しいときも

病めるときも健やかなるときも


自分をあいし自分を敬い

自分を慰め自分を助け

その命のある限り

眞心を尽くすことを

誓います。




世界にたった1人のあなたを

全身全靈で

あいしてあげてくださいね♡

 

ひぐちけいこ

 

 

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こんにちはご訪問ありがとうございます。

 

しあわせに滿たされた暮らし

ひぐちけいこです。

 

 

今助けを求めるのが苦手な人へ

 

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1人で背負うと苦しいよね。

 

弱音や本音を言える人が

1人でもいたらラクになれる。

 

 

人に負担かけたくなくて

抱えてしまう人は紙に

不安も怒りもネガティブも

 

 

ぜんぶ書き出して

自分をヨシヨシして

『手放します!』と言って

破って捨てよう。

 


 

世界にたった1人のあなたを

あいしてあげてね♡

 

ひぐちけいこ

 

 

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おはようございます😊
しあわせに滿たされた暮らし
ひぐちけいこです。


3回目のテーマは
『外側からの印象で美しさをつくるには?』

 

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第一印象の法則を利用する♡

メラビアンの法則といわれるもの。



55% 見た目 姿勢 仕草 表情
38% 声のトーン 声の大きさ 話し方
7% 言葉 内容



ハキハキ元氣よく笑顔で話すこと
そして姿勢が良いことも大事


だから、こころもカラダも
元氣で健康であることが大事です♡

 

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見た目の印象と言えば
髪肌爪。

つまり皮膚❢

 

皮膚は
日々、口にするもの(水・食べもの)
つくられます

 

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皮膚のクオリティを上げるために

水や食べものの質を大事にすることは
本当の美しさにつながる♡



お手入れは応急処置。


コスメはあなたの肌を健やかに守り
老化を遅らせるものを選ぶと
いいですよ。



美しさはバランス
美しさはあなたそのもの

 

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DNA以外はコントロールできる。

ふつうでなくていい
一般的でなくていい
誰かと比べなくていい
あなたらしさが美しさ✨


 

ひぐちけいこ

 

 

 

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おはようございます😊
しあわせに滿たされた暮らし
ひぐちけいこです。

美しさとは貴女らしさ✨
2回目の今日のテーマは
『自分を創る』


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美容業界では


【インナービューティー80%】
【アウトサイドビューティー20%】



カラダの内側から
本当の美しさを作って行くには?
どうしたらいい?

 


季節のかわりめのケアを
お伝えしますね😊

 

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急激な氣温へんか&湿度の低下は
カラダ(自律神経)を疲れさせる。
カラダを環境に合わせようと

必死にがんばっているの。



肌荒れ 乾燥などのお惱み
抱えていませんか?

 


メンタルが落ち込んだり
やる氣が出なかったり
だるかったりしませんか?



これって全部

自律神経の疲れからくるものんなんです。

 


消化吸収もわるくなっているし
女性ホルモンも出にくい状態。

 

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自律神経の疲れを取るには
睡眠の質を上げること♡



成長ホルモン(若返りホルモン)の出る
初めの3時閒にぐっすり眠ること😊



そのためには
温かいお風呂にゆったり入って
体温を上げる&リラックスした状態で
すぐに眠ってくださいね🍀
 

 

ひぐちけいこ

 

 

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おはようございます😊
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ひぐちけいこです。

 

 

怒りの奥に

隠れているのは悲しみ。

 

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怒りを感じて手放したら

悲しみを癒そう。
 



涙もデトックス。
深い悲しみを癒してあげると


あなたの心とカラダは
あいとひかりにつつまれるよ♡


あなたが温かさと優しさに
つつまれますように✨

 

 

ひぐちけいこ

 

 

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