ボートの冬トレ

テーマ:

どんな競技でもそうですが、大会のない時期にまとまったトレーニングをして

 

 

レベルアップを図ります。

 

 

ボートは丁度今その時期に入った訳ですが、

 

 

トレーニングが大幅に変更になった時が一番ケガをし易い時でもあります。

 

 

身体はしばらく続けていると慣れが生じます。だから、違うトレーニングを

 

 

始めた時は一番負荷がかかります。その為ケガもし易いんですね。

 

 

特に大事なトレーニング初めで挫折しない様に

 

 

しっかりとしたケアをする事をおススメします。

 

 

痛いときだけでなく、定期的に鍼灸ケアを受ける事によって

 

 

ケガの予防をする事ができ、トレーニングに専念する事が出来ます。

 

 

ボート競技で勝つ為にはメリットしかありません。

 

 

しっかりとレベルアップして、次のシーズンでは勝ちまくりましょう!!

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