• 30 Jun
    • 歪む身体。

      連日激しい雨が降っている関東ですが、みなさんお身体如何でしょうか?歪む身体と聞いて何を連想されますか?骨盤矯正?肩こり?猫背?ストレッチ?もっと思い浮かぶ事があると思いますが、身体は疲れるとだんだん歪んできます。軽く動いて、お風呂入って、寝れば大抵の歪みはリセットされます。これは誰にでもある身体の反応です。しかし大きく歪むと自分で回復できなくなり、いろんな症状がでてくるんですね。気圧、気温の変化、精神的ストレス、重い荷物を運んだ、移動が長かったなど少しの刺激でも症状の引き金になり得ます。よく身体を建物に例えて話をされますが、骨が柱で筋肉が筋交いなど柱を補強されるものと言われます。初めは筋交いが衝撃を吸収してくれますが、大きな衝撃は柱にダメージが行きます。柱に傷がつけば治すので時間がかかります。この場合は大きな病気を表しています。筋肉が衝撃を吸収して、歪んでいるうちに早く整えればそれだけ傷が浅く済みます。この季節に身体がだるい、重い、古傷が痛むなど思い当たる方は早目に身体を整えましょう!!健康な方が絶対に人生楽しいですから

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  • 29 Jun
    • お台場レガッタ参戦!!

      チャレンジナックルレースで出場しました。300m二回の合計タイムで勝敗を決めます。一回目は一秒差で二位の良い感じでしたが、二回目は雷雨の為、やむなく中止。残念!!もったいなかったなぁー。大学ob が隣のレーンに居られて、いつものヤジが場を和ませていました。流石秋田の重鎮はやること違います❗❗それにしても中止は残念でしたが、安全第一なので、事故なくて良かったですね。少々運営に難ありです。車は直ぐに止まらない。ボートは直ぐに動かない。焦らせる事、激しい激しい。来年は、ブイが流されてからの対応をスムーズに行われる事を願っています。お台場でボート漕げるなんて、ホントに楽しい大会です。皆さんも是非参加しましょう🎵

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  • 28 Jun
    • 勉強会に参加してきましま。

      月1で開催されている勉強会に参加してきました。普段外に出ないので、かなり刺激を受けます!!今回は、鼻の中をグリグリするショッキングな治療を見たのでかなり疲れました。受けた方は更に疲れた様子でしたけど。たくさん治療のヒントを得たので、明日からパワーアップして頑張りたいと思います 本当は中華街で更に更に勉強するのですが明日はお台場レガッタがあるので我慢して帰宅ですね。やることたくさん出てきたかもーっ

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  • 27 Jun
    • 筋力トレーニング

      競技力向上に筋力トレーニングは必要か?いろいろな意見があり、競技者各自で試行錯誤しているでしょう。ここで一つの目安を提示するとすれば筋力トレーニングを行ってパワーアップしてもパフォーマンス向上とは関係がない!!エンジンを強力にしても、そのパワーを制御できるシステムがなければ意味がない。筋力トレーニングとパフォーマンス向上の間をつなぐトレーニングが必要である。挙上重量(スクワットなど)とパフォーマンスの向上に相関はない。各競技スポーツのパフォーマンスを理解し、各選手の特性を把握した上で筋力トレーニングをしなければならない。パワーが必要な場合には、軽めの重量でスピードを早くした動作でのトレーニングが必要である。実際の競技動作でどの筋肉をどのように使うのかイメージしてトレーニングを考えなければならない。何キロ挙げられるかなんて全く意味を持たない。今日からトレーニングを見直し、効率アップを目指しましょう!!

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  • 25 Jun
    • 戸田公園駅前

      さっきの雨ですっかり冠水。でも、雨が止んだら直ぐに復旧。去年工事して排水がとてもスムーズになってます。工事我慢した甲斐がありました!!皆さんも突然の雨にご注意くださいね

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    • ソウルナンバー

      ときどき占いなど気になりませんか?少しでも当てはまるとワクワクしちゃいますよね。詐欺も多いですから参考程度にしましょうね。運命数

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  • 24 Jun
    • 手遅れになる前に

      ボート競技のメインレースがしばらくありません。シーズンに入り、レースがないのは本当に辛いですね。どうやってモチベーションを保ち高めて行くのかと。モチベーションが下がった選手はどんどん故障していきます。心と身体は一つなので当然の結果です。レースがない期間にいかにモチベーションを高めて行くか。大切な事です。レースが迫ってから慌てて身体を追い込んでも結果はでません。今日からトレーニングをしっかりやりましょう。故障している選手はちゃんと治して早くトレーニングに復帰しましょう。インカレ、全日本選手権まで時間ありませんよ!!

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  • 23 Jun
    • 戸田市でむち打ちなら

      戸田市でむち打ちの治療をしたいなら、坂ノ下温灸院での鍼灸がオススメです!!首は身体で特に大切な場所です。一度痛めてしまうと、なかなか治らずに困っている方も多くいらっちゃいます。鍼灸での治療なら安全に効果的に症状の緩和させる事が可能です。只今健康保険での治療は行っておりませんが、事故保険での対応は可能です。お困りの方は是非お問い合わせください。

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  • 22 Jun
  • 21 Jun
  • 20 Jun
    • 坂ノ下エステ

      私は誰でしょう??サダキヨではありません。只今準備中ですが、ぼちぼち坂ノ下温灸院でエステティック始めます。 (たぶん笑)

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  • 19 Jun
  • 18 Jun
    • 気になる

      昨日は飛行機を見に行ったのですが、隣で新築中の工事の方がテンション高かった息子さま。泣

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  • 17 Jun
  • 16 Jun
  • 15 Jun
    • いい天気♪

      いい天気な日曜日。こんなに日は散歩しましょうか!!戸田ボートコースでは高校生が大会してますよ梅雨の中休みですかね。あっサッカー始まる時間だわ

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  • 14 Jun
    • 書いてみました。

      後輩デザイナー(趣味)に元を作ってもらって書いてみました。店の看板。張り切り過ぎて「う」が窮屈ですが、今後慣れてくるでしょー笑次回もお楽しみに

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  • 13 Jun
    • トゥース!

      昨日は何やら戸田ボートコースで鬼瓦でお馴染のオードリー春日と宮川大輔がカヌーの練習に来ていました。スタート練習をしているようでしたが、旨く行ったようでスタッフが拍手して盛り上げてましたそれくらい出来ただけで何を喜んでんだかと思いましたが、よくよく考えてみると、40くらいになって競技カヌーに挑戦してる事が凄いんじゃないかと思えてきました。私も競技カヌーに乗った事ありますがボートと違ってまずバランス取れません。すぐにひっくり返ってしまうんです。ホントに難しんですよね、カヌーって。何歳になっても新しい事にチャレンジできる人って本当に尊敬できます。だから、いつも馬鹿な事して私たちを笑わせてくれる彼らを違った視点で見れる機会があって良かったです。私も何にチャレンジしていこうかな

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  • 12 Jun
    • 雨の中でもトレーニング!!

      ボートやカヌーでは雨の中でもトレーニングしています。よっぽど風が強いなど危険な状況でなければ雪でもします。雨が降っていてもトレーニング中はそんなに気になりません。少し目に入って視界が悪いくらいで。トレーニングか終わって、艇を片づけていると猛烈に冷えてきます。寒がりの私は着替えてから片づけてましたけど。真夏じゃないと結構ダメージ受けます。冷えるのでエネルギーをたくさん使います。エネルギーをたくさん使うので筋肉にも疲労が溜まり易くなります。もちろん内臓も。疲労が溜まるので集中力が散漫になります。そして、いつもしないミスをして怪我に繋がるんですね!!ここ最近戸田では雨が降りっ放しです。怪我をして大事なシーズンを無駄にしないように早目のケアをお勧めします。他のスポーツの方も同様です。故障は誰のせいでもなく、自分が招き込むのですから。

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  • 11 Jun
    • おかげさまで!!

      皆様に支えられて開院4周年を迎える事ができました本当にありがとうございます。日曜日に雑談していたら思いだしました。奥さまの誕生日とかだったらと考えるとゾッとしますね、忘れてると。忙しかったからと、自分に良い訳をして気分新たに頑張りたいと思います。5周年には何かイベントしたいものですね。覚えていたら・・・・・・これからもよろしくお願いします。

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プロフィール

坂ノ下温灸院

性別:
男性
誕生日:
1981年5月15日
お住まいの地域:
埼玉県
自己紹介:
坂ノ下温灸院 ハリと灸を使った治療所 伝統的な鍼灸治療と近代的な筋膜理論を...

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