おはようございます
いよいよ2024年4リリース決定の
インナービューティーダイエット協会
公式継続講座 美腸脳科学by こばやしめぐみ
すでに 1day講座として大人気の美腸脳科学
継続講座を監修くださった
脳神経外科医 菅原通仁先生
元々救急医療に携わっていらした先生に
脳科学から見る 震災対策の心得について
教えて頂きました
「心」と言う臓器はなく
心を作る→「脳」
不安な時は視野が狭くなりがち
不安材料は
未来を読み取り過ぎる力
第三者意識「メタ認知」
認知していることを認知すること
不安とは未来への「アラーム」
アラームに対して対策を練ることで
より良い未来が待っている
ポジティヴシンキングで
問題に目を背け 前へ進むよりも
ネガティヴシンキングで
不安と向き合い「備え」成長しよう
と言う気持ちも大切
ネガティヴな時は
ネガティヴな情報しか入らない
ポジティブな時は
ポジティブな情報しか受け取らない
気分一致効果と言う
思考の癖
リフレーミング
物事や出来事、状況などの枠組み
（フレーム）を変えることで
別の視点を持てるという心理学の用語
起こっている出来事の見方を変える
具体的に
ブログやSNSで
今の感情と
真逆のスタンプを使う
と言うところ すごく共感しました
すでに 1day講座で
美腸栄養学の魅力に触れたみなさま
菅原先生監修の本講座にて
みなさんの生活や子育てが
より深く 楽しいものになりますように
いち早く被災地へ向かう
老舗のパン屋さんの大型トラック
胸が熱くなりました
令和6年能登半島地震により
被災された皆さまに
心よりお見舞い申し上げます。
また、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
小杉朝子劇場
いつもありがとうございます
公式ハッシュタグ記事ランクイン
1位
7位
11位
12位
18位
21位
32位
40位