浜松市で出張整体をしているヒーリングサロンヒキダシです

腰痛、肩こり、足つりなど

オーナーも過去に困っていた経験から

今は改善方法を教えています

さて、日本人には馴染みの無いTバックですが

世界的には逆に主流

何でなのか長年疑問でしたが

失敗することを前提に履いてみて分かった事があります

それは、、、

股関節を正しく使える様になりやすい

今日はそんなところの実感とメカニズムを説明したいと思います

股関節を正しくイメージ出来てますか？

そもそもの話し

体の事を仕事にする以前の私自身がそうですが

股関節を正しく捉えられていませんでした

何故そうなるのかといえば

日本語の指し示す所と世間で定着したイメージに発端があります

日本語で「股関節」＝股

これ英語なら→「ヒップジョイント」と呼ぶ

日本語も臀部関節なら全くイメージが違ったはず

股と呼んでしまう事で意識が体の前に行き

そうすると股関節につく筋肉の使い方が微妙にずれ

結果として様々な不調を呼ぶのです

股関節周りの筋肉が使えないと何が起こるか

股関節周りの筋肉の付き方と

それによる働き

正しく使えていない、動きが悪くなった時の影響は多大です

股関節の問題は膝や足首、足の裏

体の重心の取り方

骨盤、腰のバランス

肩周り、首、腕

と全身の関節に影響を及ぼし

肩こりや腰痛、足の疲れ感や

その他いっぱいの症状として現れます

なので整体であろうが

トレーニングであろうが

先ずは股関節をどの様に使っているのか診てほしい

例えば、腱鞘炎でもです

腱鞘炎の方は反り腰の可能性が高く

骨盤から始まる広背筋等から

背中、肩、首のバランスと関節を歪め

結果、腱鞘炎なのです

こんな風に股関節が根っこで様々な症状が生まれているのです

股関節の筋肉を見てみよう

整体師など体の事を専門にしていないと

実はあやふやなイメージを持っています

(まさに過去の私がそう)

なので、画像で見てみましょう

先ず、前側

表の大きい前ももの筋肉は見えなくしてあります

「外」と書いた、外側の筋肉の下が

大転子と呼ぶ、股関節の外側の骨

そして大転子の内側の紫色の軟骨を表してる辺りが股関節

こちらはお尻側

「大」「中」は大臀筋と中殿筋

その下に見えているのが大転子

これらの画像をよく見て下さい

筋肉がいくつも折り重なっているし

骨盤からスタートしたり

大転子に付いている筋肉の多さと

股関節の周りに神経や血管の多いこと

よくある下着だと圧迫してしまう筋肉

股関節を説明する際

よく鼠径部を指しますが(いわゆるコマネチライン)

これ、鼠径部そのものより重要な箇所を圧迫しているのに

お気付きですか？

それは、、、前もも(大腿直筋)

太ももを圧迫していないから気付きませんが

前ももの筋肉の出発地点を押さえつけているのです

前ももの筋肉を押さえつけると

当然、筋肉の血流が悪くなり

筋肉が硬くなり

骨盤を引っ張り

反り腰になります

(大体の女性は反り腰です)

これが、自分では何もしていないのに

身体が歪む原因の一つになっているのです

これから主流になるであろうモーターコントロール

モーターコントロールって？

車の何か？

ではなく身体の場合、関節の動きのこと

特に股関節の動きを指す場合が多く

ここが適切に動かないと

歩くのも癖が出るし

腰痛やら肩こりやらなるし

走ったり、運動したりすると怪我をする可能性が多くなります

私が今、整体師を出来ているのは

正しい身体の使い方を見つけたからで

(歩くだけ整体メソッドで教えています)

そこからお客さんの身体の使い方を踏まえて

逆算して、触る箇所を特定しています

(歪みやコリをあてにして施術しようとするから難易度が高くなる

本質を知ればとてもシンプル)

そしてお客さん全員にやらなきゃいけないのが

股関節なんです

最近では股関節の動きを

モーターコントロールと呼ぶようで

整体師に限らず、トレーナー等

この単語を知らないなら

身体に関する最新理論を知らないと見て良いでしょう

そして股関節の動きを自ら阻害しない為には

T バックはうってつけなんです

何を履けば良いの？

結論から言うと、買ってみないと分からない、です

デザインによってＭ寄りのLだったり、その逆も

取り敢えず安いのから挑戦でいいと思う

履いていて食い込まないのが

貴方に合ってるサイズ感です

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自分の身体について思うところがあれば

こういうのに変えるのも一つの手です

細かいことを知りたい方はお問い合わせ下さい

ヒーリングサロン　ヒキダシ

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身体の歪み解消にTバックを履く？！