ズボラで
面倒なことが嫌いな
アラフィフワーママ
さかきれいこです
1ヶ月でウエスト-8cm
体重-10kgでリバウンドなし
万年ダイエッターを卒業して
花粉症も貧血も解消した経験から
アラフィフからでも
細胞レベルで若返る美容法
を講座でお伝えしています
毎朝5:30から日課になっている
オンライン朝活
細胞から若返り中の
講師仲間４人で朝活🌞
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みんな
健康と美容の
意識が高く
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それぞれの得意分野で
常にアンテナを伸ばして
知識をアップデートし続けているから
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話しているだけで
いつも刺激や気づきを
いただけます
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途中で起きてきた
小6息子は
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ただの
＼おしゃべりタイム
／
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だと思っていますが
貴重な情報をシェアできる
学びの場でもあります。
自分が学んだことって
知識として
頭に入ったつもりでいても
すぐに忘れちゃうし
本当のところで
理解ができていないことが多いです。
いざ人に説明しようとすると
あれ？
どうしてだっけ？
と腑に落ちていないことに
気づくことが多いです。
だからこそ
吸収した知識は
人に話してなんぼ
得た知識は
アウトプットすることで
自分のものになるな～
と最近つくづく感じます。
私の場合は
この朝活の場と
お伝えしている講座
これが最大のアウトプット！
受講生さんに
知識の説明をしながら
今までの実体験を思い起こしたり
生活の中でどうやって取り入れるのかを
ご紹介したりすることで
毎回、心のなかで
そうだそうだ
と頷いています。
一番学ばせてもらっているのは
講師をしている自分自身かもしれないと
思っています
そして
これは小6息子の勉強も同じで
算数なら解き方を説明させると
あやふやだったりする時は
まだまだ応用ができない状態
でも自信満々に説明していれば
バッチリ理解できているんですよね
あと最近気づいたこと
理科が苦手な息子に付き合って
最近は１問1答を一緒にクイズ形式で
出し合ったりするのですが、
今までは私が問題を出して
息子に答えさせていましたが、
逆に息子に問題を出させたほうが
覚えることがわかりました
問題を出しながら
ヒントを考えたりすることで
覚えやすくなるようです。
あ～
もっと早く気づいていれば
と残念ではありますが
まあ気づいただけ良かったかな
そのためには
脳を刺激しつつ
脳の活性化も
実は細胞からアプローチできちゃいます
今の時代
うつやアルツハイマーの方が
増えている原因も
なかなか痩せない原因も
細胞レベルで考えると
共通点があるんですよ
気になる方は1dayセミナーで
お伝えしているので
LINEから随時ご案内いたします。
登録してお待ちくださいね
最後までお読みいただき、
ありがとうございます
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お肌の若返りに興味のある方、
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お醤油だけで味付けしました。
お米とお醤油だけのおいしいお煎餅✨
我が家の定番のおやつです
問題は食べ始めると止まらないこと・・・
コードレスのハンドミキサー&ブレンダー
ポタージュを作って見たくて買いました
ブイーン！と簡単にメレンゲもできちゃうし、息子は自分でバナナスムージーを作っています。
煩わしいコードが無いのがとっても使いやすくて超お気に入りです
アームウォーマー
冬のPC作業で冷たい指先も、手首を温めるだけで、ぜんぜん体感温度が違います内側がシルクになっているのでこちらは手放せないです
部首カルタ
このカルタ遊びのおかげで、年長の息子が漢字好きになって、苦手な国語も漢字で助けられています
歴史人物トランプ
歴史に興味を持つのは人物から
ここから歴史好きになりました
小麦粉を摂りすぎてしまう息子の昼食
パスタとしてだけでなく、ラーメンや焼きそばにもなるのですごく重宝してます
細麺タイプならそうめん風にしたり、お出汁でかけそば風にしたりするのもいいですね
ZENBヌードルは茹で汁も使えるので、スープごと食べられるようなラーメンにしてしまうことが多いかな