朝ラン…先週はずっと横浜だったので朝4時台ランは久しぶりです☆
この気温も今日まで？今週後半はかなり暖かくなるらしい☆
アップダウンコース、トータルサブ4ペース☆
エボライドスピードでした。
終盤、ダッシュしました☆
月間累計 70.4㎞
健康祈願
終盤少し明るくなり、春…感じますね。
今日の日の出時刻…5時57分らしいです。
一昨日の記事で長女がワンチャンを飼い始めた話を書きましたが、昨日早速我が家に連れてきました☆
とにかく一瞬もジッとしていないです☆
以前我が家で飼ってたのは紀州犬系雑種でしたが、動きがかなり違います。全く吠えないし、警戒心も全然ない☆
昨夜…日曜日につき筋トレパス
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…30分
BGM…ビフォー＆アフター…これは以前必ず視てました。
先週はずっと横浜で非日常でした、
今日から日常に戻る感じです。