本日はボクシングとキックボクシング。
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熱くなってもいいが相手の攻撃も冷静にみて自分の攻撃するのも大事や。

練習あるのみ!
本日は寝技のスパーリング大会的な。
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とにかくたくさんスパーしました!

何気にみんな強くなってるぞ…

〆は筋トレ。
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お疲れ様でした。