梅雨の晴れ間 | ホットヨガラウンジLooP

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ホットヨガラウンジLooP 新栄   NAOKOですニコニコ



今日の名古屋は過ごしやすく気持ち良い日曜日でしたお願い梅雨の晴れ間ですね
そんな休日
こんなポーズは
いかがでしょうかビックリマーク


壁にお尻をつけて脚を上げるの(^^)
真っ直ぐ上に上げるだけでもOKブルーハート
開脚でもOKイエローハート
膝を曲げて、足の裏を壁に付けた開脚でもOK

腕は楽な位置で…音譜
何となく…
呼吸に意識を向けてみて
何となく…
身体を観察してみる
何となくで
良いのかも。

少しだけ。
自分を観察する時間。
作ってみる?
試してみた自分。
それだけで…
それだけでも。
凄く頑張った自分。
だねドキドキ
そんな自分を。
好きになれば…
それで
満点💯


1分だけでも…
いつでも…何処でも…
自分だけの時間。
楽しもうハート






さあ梅雨の時期傘
どう過ごす?


チベットでは
雨は縁起の良いものと考えられ
雨は、天から降ってくる花。神々が花を散らして、人々の心を幸せに導いてくれる

との考えだそうです。



そんな風に
頭スイッチしてみたら
梅雨を楽しめそうですね音譜




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梅雨を乗り切りましょうウインク




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