ホットヨガラウンジLooP

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こんにちは(*^_^*)

 
ホットヨガラウンジLooP 新栄のmasayoです。
 
寒くなり、空気の乾燥するこの季節、お肌の乾燥が気になりますねあせる
 
保湿クリーム、オイルなどの保湿も大切ですが、内側からのケアも大切!
 
みずみずしいお肌を作るのに必要なもの...それは筋肉です。
 
脂肪は水分を溜め込んでいるイメージがありますが、実は10%〜30%ほどしか含まれていません。
 
対して筋肉は75%以上が水分でできているのですビックリマーク
 
美肌を作るためにタンパク質を摂取することが大切な理由の1つに筋肉をつけてみずみずしいお肌を保つということがあるんです。
 
表情も豊かにして、表情筋も鍛えましょう音譜
 
もちろん、ヨガでインナーマッスルを鍛えるのも有効です!
 
みなさんにお会いできるのを楽しみにしてますねラブラブ
 
レッスン後に新栄にあるインドネシア料理のお店、ブランバリさんでご飯。
 
{0778B45E-4818-489F-990D-627118C0755F}

CBCテレビの近くにあります。
 
テンペ(インドネシアの納豆)などでタンパク質を摂取音譜
 
アボカドジュースも美味しかったですラブラブ
 
 
 
 
 
 
☆千種イオン隣・スポルト名古屋5Fに堂々OPEN☆鶴舞駅より徒歩8分☆

【営業時間】
月~金 10:00~22:00,土・日 10:00~20:00 ※火曜日定休日(受付はしております!)

○レッスン・システムに関するお問合せはお気軽にお電話を○
TEL:052-269-2452

もっと詳しく知りたい方はHPもご覧ください♪詳細はHPでご覧になれます 
http://www.hotyoga-loop.com/
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