夏場の腰痛⚠️

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腰痛は冬場の寒い時期に多にイメージですが、夏場にも発生しやすいってご存知でした⁉️

 

 

【原因】

・エアコンの冷気・気温差

 

・湯船につからずシャワーのみ

 

・台風・ゲリラ豪雨の気圧の関係

 

・冷たい飲食物

 

 

 

 

【対策】

 

・クーラー設定温度を下げすぎない。

   長時間あたらない

   職場でしかたない時は、服装で調節

 

・湯船につかるのに抵抗がある場合

    半身浴、足湯

 

・腰痛や古傷の痛みは

   低気圧で出やすいので

   悪天候の日は運動や入浴で

   血行を良くするよういつもより心がける

 

・夏に冷たい飲食物は仕方ありませんが

    摂りすぎには注意

    温かい物とバランスをとりましょう。

 

・自分のお腹、背中を触って

     冷たく感じる人は要注意

 

これからの時期、

腰に違和感・痛みを感じたら早めの対処を

 

 

ご自分でどうしようもない時は👇

 

【栄整骨院】

千葉県佐倉市栄町5-2

☎043-484-4976

 

腰痛整体40分4,000

 

 

 

 

【気象病】

雨の日など決まって体の不調が出る方

気圧の変化で人の体はストレスを受け

気圧変化に自律神経が反応することでバランスが崩れてしまいます。

 

そんな方は

 

自律神経整体40分8,000



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