2016年9月17日(土) 晴れ
この3連休は雨の予報が出ていますので遠征や長距離は止めます。
午前中は雨が降らないようなので宝満山に行くことにしました。
朝駆けには間に合いませんでした。
↓6:09 ここからスタートです。
この時間だとヘッドライトが要らない。
↓6:17 三合目
ウィークディのジョグ練習で足が疲れていてスピードは上がらない。
息が切れない程度で登ります。
↓5合目の上から、今日は福岡市がよく見える。
↓6:34 中宮
↓正面道では平坦で木々が心地よいところです。
↓6:44 宝満山山頂に到着です。
気温は20℃くらいでしょう。
↓山頂からの景色 英彦山方面
↓山頂からの景色 右にくじゅう連山
↓山頂からの景色 雲仙方面 かすかに見えていたような。
↓山頂からの景色 脊振方面
↓山頂からの景色 福岡市方面 結構クリアです。
↓山頂からの景色 三郡山地方面
涼しかったのでしばらく休憩して下山しました。
↓一の鳥居下の駐車地のは新しい案内板
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登り: 35分(徒歩 35分7秒)
一の鳥居下駐車地(06:09)→ 8分
三合目 (06:17)→17分
中宮 (06:34)→10分
宝満山山頂着 (06:44)
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下り: 32分(徒歩 32分)
宝満山山頂発 (06:59)→32分
一の鳥居下駐車地(07:31)
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同行者: 単独
[総 時 間] 1時間22分
[総歩行時間] 67分
[総歩行距離] 3.0キロ位(Ambit2 沿面距離)
※靴:HOKA bodi3
○トレッキングシューズ
◎トレランシューズ
○ジョギングシューズ
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天気予報では明日は終日雨、明後日の午前中は曇りなので明後日にまた登りたい。
8/16清水山で痛めた左足くるぶしの痛みがようやく癒えたと思っていたら今日また左足首を痛めてしまった。
2か月後に向けてペースを上げないといけないのだが、まだ痛みがとれないので今後走れるかが心配。