食事・ダイエット日記 2026.01.27-

これは子供用に朝からつくった　ハンバーグサンド。

そこらへんのご家庭のハンバーグより美味しいですよ。

ちなみにしっかりとした食感が好きなので、卵は入ってません。

細かく刻んでレンチンした玉ねぎと

小麦粉、鶏がらスープのもと、オイスターソース、ナツメグ、胡椒、牛乳

が入ってます。

で、チーズとハンバーグと

焼いた残り油でソースをつくって挟みます。

ソースはケチャップと寿司酢とお好み焼きソースを適量。

お好みでマヨネーズをまぜてくだされ。

自分用の時は、カルピスのブドウ味の原液をほんの少しいれるのが

甘酸っぱくなって好きです。

ちなみにパンは買いたての焼かない柔らかいしっとりとしたパンが好きです。

安い奴でいいと思いますが

ロイヤルブレッドだとより美味しいですな。

2026.02.03

体重　82.5 

筋トレ　体調不良によりおやすみ

朝：リポビタンD、ポカリ

昼：野菜ジュース、ポカリ

夜：卵がゆ、コーンスープ、ポカリ

胃腸炎で激やせやんけ！！

食べなければ痩せるねー。

この日は夜から朝までぐっすり寝てましたよ。

2026.02.04

体重　81.8 

筋トレ　なし

朝：リポビタンD、ポカリ

昼：めんたいこ粥、ポカリ、ポカリ、とにかくポカリ。

夜：焼きそばパン、せんべい、ポカリ、

お昼間で寝ててすっかりと元気になりました。

胃腸の問題は、疲労もあったのかも。

2026.02.05

体重　82.3

筋トレ　OK。おやすみしてた右手の筋力落ちてます。

朝：リポD、カフェオレ、子供ののこしたから揚げチャーハンひとくち、ポカリ

昼：麺づくり鳥だし塩

夜：冷凍パスタペペロンチーノ、白い恋人、牛乳、ポカリ

2026.02.06

体重　82.9 

筋トレ　OK

朝：リポD、カフェオレ、子供の残したオムライス、ポカリ

昼：マルちゃん鴨だし蕎麦

夜：冷凍古名家のカレーうどん、朝のオムライス用に作った残りのチキンライス、白い恋人8枚・・、カフェオレ、せんべい

順調に体重増えてきてます。(-_-;)

夜食べ過ぎやねん。

2026.02.07

体重　83.1

筋トレ　OK

朝：リポD、カフェオレ、フルグラ、ミックスジュース

昼：麺づくりちゃんぽん麺、カフェオレ

夜：冷凍パスタボロネーゼ、はちみつパン、ぶどうジュース、白い恋人4枚

体重が増えるーー。やばい。

食欲もやばい。

おやつたべてないからまだこの体重。

2026.02.08

体重　83.2

筋トレ　OK

朝：リポD、カフェオレ

昼：ブラックきつねうどん、カフェオレ、エアリアルやきもろこし味、角餅一袋

夜：冷凍カルボナーラ、ハムパン、野菜ジュース、コーヒー

どうでもいいですが、スーパーで売ってた300円のシーフードサラダが無くなって寂しいです。

量が増えていまは600円で売ってます。

2026.02.09

体重　83.3

筋トレ　OK　この日は１８Kgの灯油タンクを肩てで持ち上げる筋トレも10回した。

朝：リポD、カフェオレ

昼：カレーヌードル、せんべい、グミ

夜：冷凍水餃子、冷凍ブロッコリー、ぶどうジュース、飴

体重なんとかキープ。

今日から旅行でゴンス～

鬼怒川温泉まで、息子の雪遊びに行っています。

ボールペンに光をあててみたら茶色がでてきた！

さてさて。平和なワンオペも今日で終わりなんですが、

ほんと、あっという間に雪が降って

えー？マジ？積もるの？？

と思ったら夕方には溶けてしまうという

昨日、雪の写真を載せるの忘れてたので

今日載せときます。

あたたかいんだなと思える雪でしたが

明日の昼から旅行に行ってきます。

子供と雪遊びにいってきます。

今回のAIポロは、

タコパです。

どうにか私の意に沿った動画にめずらしくなりましたよ。

涼介がパイナップルをいれてたこ焼きを焼くと、煙があがって焼き芋になるという

普通じゃ考えつかなさそうなものが

出来上がって大満足です。

とくに深い意味はありません。

マジで最近動画のストックが少なくなってきて

動画生成AIのSORAさん頑張ってほしいのですが

気が付くとこうやってポロと涼介が合体したりするので

やっぱりなかなか出来上がりません。

ちなみに、この現在作り中のシーンは、

スキー場の山が爆発して雪見大福が降ってくるところ。

そこでなんでポロと合体してるねん！！

ケルベロスかよ！！

って突っ込み役が欲しいくらいだね。

ある程度のところで満足しないと

次にこのクオリティーの動画に仕上げてくれるのに
どのくらい動画生成しないといけないかわからないから

ほんとギャンブルだよね。

さて。今回の話ですが

先日、

息子の持っているフィギュアを見ながら

ヘラクレスオオカブトをボールペンで描いたんですよ。

みんなでお絵描きしてたのね。

10分くらいで描き終わったんだけど角が短くなった。

これに色を塗ってもらおうかと思ったら

拒否されました。

で、

紙をちょっと斜めにすると

ボールペンのインクが光って

茶色になった。

ただそれだけなんだけどね。

その昔、私が中学校の科学部という名の帰宅部に所属していた際

ボールペンやサインペンのインクを和紙にしみこませて

水につけるとどのようにインクが広がるか。

をみる実験を思い出しましてな。

油性インクでもなぜか吸収された水の動きに沿って

インクがいろんな色に分かれるんだよ。

水性だと思いっきり広がるんだけど

油性でもゆっくりと広がるってところがびっくりだったね。

ではまた明日のダイエット日記で会いましょう。

せっかく胃腸炎で痩せたのに、ふとりましたよ。

食欲半端ない。

プリンペランが品切れなのだ・・・

今日はすごい雪だったねー。

予報の降水量は全然正確じゃなかったね。

0.5～0.1どころじゃない降り方だったね。

ただ、地面があたたかいのか

午後には溶けてくれたから、

雪かきをしなくて済むから楽だったねー

連日これだったらえらい積もってたねぇ～～

午前中は暇だったので、

勉強が捗りました。

車で来てたので、

お昼休みにガソリンを入れて、

灯油を買いに行きましたよ。

さて、今回のAIポロは・・・

だれかわからないけど女性のお客さんが2人の家を訪れて
お土産をもってきてくれた話。

この後もお客さんの女子が登場するんだけど、キャラ設定してないので毎回別人です。

さて、今回は

薬が無くて困っている話。

胃腸がおかしくなるワンコやにゃんこが多いので

注射をすることが多いんだけど

その時に活躍するのがプリンペラン。

うちも２～３箱常備してるんだけど

残り5アンプル（1/2箱）になったら

注文してるのね。

で・・・

注文しようとおもったら

買えないのよ。

(; ･`д･´)　マジ？？

毎日のように使うから困っちゃう。

内服は代用があるんだけども

注射は無いんだよ。

ってなわけで。

どうしようか薬の卸に聞いてみたら

動物薬ならありますよと。

いうわけで注文しましたが、

人体薬よりも、1アンプルあたり200円高い。

ちなみに量もおおいんだけどね

プリンペラン注は１Aあたり2mlなんだけども

動物薬は10ml入ってる。

なんで多いかっていうと、牛や馬用だかららしい。

アンプルだから基本的にその都度使い捨てなんだけどもね

ってなわけでプリンペランの注射の値段を200円しばらく上げます。

人体薬の不足は半年以上前かららしいので

早く解決してほしいな。

もしくは代替薬つくってくれないかなぁ？？

動物薬がまだ手に入るから動物病院業界はいいけど

人間のクリニックだと、無かったら困るよね。

動物薬人間につかっちゃだめだもん。

ではまた明日会いましょう。

明日もワンオペです。

さらばゴミ＆明日からワンオペだった・・・

雪降ったねー。

積もってるねー。

明日は日曜日だけど、車で行こうかな。

雪だから多分来院少ないでしょー。

いや、降水量が0.5～0.1だから、溶けてなくなるのかな・・・？

気温も0度～2度かー。

朝の雪の状態によりかねー。

そして、通知し忘れていましたが

明日明後日とワンオペです。

スタッフは香港に行ってきます。

現在、中国は暴動が起きているらしく

非常に危険らしいのですが

香港に行ってくるそうです。

無事に帰ってこれるといいんですが。

ちなみに涼介は彼氏の家に預けられて

彼氏と一緒に旅行にいってくるそうです。

最近AIポロはほんと調子悪いです。

ちゃんと書いたプロンプト通りに動画を作成してくれません。

今日も頭のでっかい雪だるまを生成してほしかったのに、

20回試して1回だけです。こうなってくれたの。

あとは８回分の生成は3段のオラフになったりしてます。

なんなんでしょうね。まったく。

昨日も一昨日も思った通りのものを作れなかった。

プロンプトを作り直してもダメ。

今回は宅配弁当。

玉に病院でも宅配弁当を頼んでいるので、

それでおもいついたお話です。

にゃんにゃん弁当もわんわん弁当も

犬だか猫だかわからない顔になってて微妙なんだけど、

とりあえず煙を出しました。

そうそう、

なんか大量に歯の根管治療の練習模型が入ったものが安く売ってたので、

練習し放題だね。

(*'▽')　ワッショイ。

前までひとつ1000円の模型使ってたけど、

これはこの量はいって3000円でした。

ただ、なんかこの歯の部分を削ると臭い。

これは練習用ではないんだろうか？

あとね。

こいつらを捨てます。

開業の時にもらったロイヤルカナンのフード棚。

そして使ってない古い輸液ポンプ。

あと故障したレーザープリンターの数々。

プランター。

古い椅子。蛍光灯。

などなど。

壊れたものたちは、2階に放置してあったんだけど

捨ててなかったのね。

そして、棚は１Fの荷物部屋に置いてあったんだけど

こいつらを片付けて手術用顕微鏡を置いとくスペースを確保するのね。

うんうん。

手術用顕微鏡は、

1か月後の納品なんだけども、

ホームページはもう更新してあって

導入しましたとか書いてあるけど

まだです。

大丈夫大丈夫。

まだまだ顕微鏡を使うような歯科症例こないよ。

実際いまのところ拡大鏡で十分な症例しか来てないのです。

顕微鏡要らないって言ってる先生。

使ってみるとわかります。

全然視野違いますから。

でもね、コスパ非常に悪いです。

最低ランクのレクサス買える値段（じゃない安いのを買えばいいんですが）

の顕微鏡を入れたところで（ちなみに脳外科用はフェラーリ買える値段だそうです）

年間何回使うって話よ。

毎月2回使ったとして、

年間24回。

それを5年間続けたとして120回。

5年で元を取るには1回あたり5万円くらい顕微鏡使用料ほしいね。

まぁ実際は手術代金をもらうので

使用料はそこまでもらう予定はないですけれども。

顕微鏡が来たら、

根管治療の練習がやりやすくなるので

また練習しまくりです。

ただ、一々歯科ユニットを出したり片付けたりするのが面倒なので、

歯科手術部屋ほしいよね。

はやく移転したいな。

手術用顕微鏡自体は、普段使うものではないのですが

現在裸眼でやっている猫の尿管結石による閉塞

首の椎間板ヘルニアで血管をなるべく避けながらの椎間板掘削。ベントラルスロット

くらいしか思い浮かばん。

もしかしたら、血管浸潤していない副腎腫瘍の摘出でも使えるかも。

細かい手術・・

ほかに何かあるかな？？？

とにかく、うちレベルの動物病院にとってはもったいないレベルの高級品です。

ではまた明日会いましょう！

灯油をこぼす・・・

みなさんは丸亀製麺に行きますかな？

私は全然行きません。

多分・・・

数年前にコクーン１の丸亀に行ったっきりでしょうか。

フードコートにまだあるんでしょうか。

さて。

今回のAIポロは、

丸亀製麺ですが

AIに作らせたらこんな感じになりました。

今回の涼介がたくさん食べ物を頬張るシーンは

うちの息子もゲラゲラ笑ってました。

正直ちょっとうれしかったです。

さて、

本日は、灯油を漏らして

更に灯油を部屋中に気化充満させた話。

こうやって、いつも暖をとっている2人ですが

涼介は「あたたかーーい」

って感じで頭を垂れて気持ちよさそうにしてます。

目つきは嫌な感じですけどね。

本日スタッフが待合いのストーブを給油してくれたんですが

これは、裏の稼働している石油ストーブの前に

待合いの石油ストーブのタンクがあって

熱風でタンクが暖められている状態。

その時に灯油をかなりの量こぼしましてな。

その時点で臭かったんですが

とりあえず私は診察をしながら

スタッフに片付けてもらいました。

匂いは悪化する一方で

とりあえず換気扇をつけて

タオルで灯油をふきとってもらい

くさいからタオルを袋に入れてもらおうとしてたんですが

数分で部屋中えらい匂いになってきました。

おかしい。

診察しながら思いました。

(; ･`д･´)？？

で、みたらこの写真の状況。

この石油ストーブは動いてんのよ。

タオルは灯油を大量に含んだ状態。

床は灯油がちゃんと拭ききれてない状態。

タオルと床に熱風が当たっている状態。

つまり、

タオルに含まれた灯油が熱風によって気化。

床の拭ききれてない灯油が熱風によって気化。

(; ･`д･´)　おいーーーーー！！！！

そりゃ臭いよ。

まぁ仕方がない。

こういう片付けなんてしたことなかったんでしょう。

とりあえず、

①、石油ストーブは消して

②、タオルをビニール袋にいれてもらい

③、床をアルコールスプレーをかけてタオルで拭きとる

と、手伝いながら急いでふきとりました。

すると速やかに匂いが無くなってゆきましたよ。

ちなみにこのタオルは使えるかどうかはわかりません。

単体で洗って、もし匂いが消えなかったら廃棄タオルですな。

ではまた明日会いましょ～～

私はこれから

明日の朝のパンを買ってきます。