こんにちは！
整体ほぐし堂熟睡 院長の佐井です！
今日は暑さからくる肩こりや自律神経の乱れについてです。
夏本番で熱くてムシムシとした日が続きますね
こんな暑い日はエアコンの効いた部屋でゆっくりとくつろぐ事が増えると思います。
暑い日に冷えた風邪を受けると非常に気持ちいいですよね。
熱中症対策にもエアコンの冷えた風邪を受ける事は非常に大切です
しかし、エアコンの風を当たる事で生じる症状、肩こり、腰痛があります。
体は本来暖めると快方に向かいますが、冷えると身体の血管が収縮して血行不良に陥ります
これが、いわゆる肩こり、腰痛として体の症状に合わられます。
特に夏場で身体を動かしているにもかからわらず、生じる肩こりには注意が必要です。
エアコンの風に当たり過ぎて体が冷えている可能性があるんですね
冷たい風に首や肩がさらされる事で、体が冷えてしまい、血行不良に陥ります。
普段は肩こりの症状を感じない方でも、エアコンの風によって体が冷えると肩こりをおこしてしまいます。
少しでもいつもと違うな？体調が優れないな？この様な症状が出た場合は肩こりを疑いましょう
体が冷える事で、自律神経も乱れ、うつっぽくなったり、イライラする事が増えます。
この暑い夏場に体調不良を感じた際は、冷やし過ぎていないか？体が冷え切っていないか注意してください
もし、体の不調や自律神経の乱れがある場合は整体をうけると改善する場合があります。
特に、肩こり、頭痛、腰痛など体の諸症状には整体が有効で劇的に症状が改善します。
特にエアコンの風で体調を崩して肩こりになっている方は、一度身体の筋肉を温めてあげて
血液の循環を良くして上げましょう
少しでも血流が改善すると身体の肩こりがスッと楽になって熟睡する事ができる様になります。
最近睡眠が浅い、イライラしやすい、疲れやすくなった
この様な症状が当てはまる事はないですか？少しでも肩こりなどの症状を感じた際は早めに対応する事が大切です。
症状を放置して置くと、余計に肩こりが酷くなり、慢性的な肩こりや、不眠症になる事があります
特に夏場は、暑いので症状を感知するまでに時間を要します。
暑い時は早めに、涼しい施術所で施術を受けて肩こりを改善しましょう
少しでも違和感を感じた際は、整体ほぐし堂熟睡までご相談ください
専門の整体師が患者様の症状を劇的に改善します。
異変を感じた際はお早目のご対応をお勧めします
経験年数18年以上の院長が直接施術致します。
お気軽にご相談くださいませ
特に、羽曳野、富田林、藤井寺、柏原市、など大阪府内全域の方のご相談も大歓迎です
（なお現在、出張・訪問施術も行っております🚲）
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