『幸せ度』を高める3つの方法とは?! | 統計学×脳科学×マインドセット  可能性発掘コンサルタント 輝路

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統計学と脳科学であなたの可能性を開くお手伝いを
させていただきます。

わたしにできるのは、扉を開くまで。

扉の先に進むかどうかは、あなた次第。


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アメリカは宅配先の住人が不在の場合、

荷物を玄関先に置いてくそうです(~_~)

 

 

結果、どうなるか?

 

 

荷物が雨にぬれたり、盗まれたり・・・

 

 

こんなことを日本で行ったら、

ネットで炎上しますね、間違いなく。

 

 

日本の宅配業者の方は本当に

親切なのだと実感できました(*_*)

 

 

さて、本題に入ります。

 

 

「日本人の幸福度は先進国の中で

最下位である」

 

 

これは2014年に米シンクタンクの

ピュー・リサーチセンターが世界43か国

で行ったアンケート結果だそうです(*_*;

 

 

世界から見ると日本は安全で比較豊かな

国です。

 

 

女性が一人で夜道も歩けるし(場所にも

よりますが)交番が街のいたるところ

にあり、治安も良いです。

 

 

インフラも整っているし、教育制度も充実

しています。結果、識字率もとても高い

です。

 

 

基本的に生きるのに困らない状況で過ごせる

のが今の日本です。

 

 

それなのに幸福度はかなり低いとの

こと(^_^;)

 

 

なんか悲しくなります・・・

 

 

あなたはどんな時に「幸せ」

感じますか?

 

 

私は先月まではゆっくりと本を読んだり、

ブログを書いたりする時間を作るのが

とても難しい状態でした。

 

 

今月に入り、のんびりと本を読んだり、

こうしてブログを書けるように

なりました。

 

 

「時間を持てるってなんて素晴らしいの♡」

 

 

と、しばらくこの幸福感に浸って

いましたが、最近では早くもこの感覚が

薄れています(~_~;)

 

 

幸せな状況にいるのにそれが当たり前に

なると幸福を感じなくなる、本当に贅沢

だな、と思います・・・

 

 

童話「青い鳥」の話はご存じですか?

 

 

2人兄妹のチルチルとミチルが、夢の中で

過去や未来の国に幸福の象徴である青い鳥

探しに行くが、結局のところそれは自分達に

最も手近なところにある、鳥籠の中にあった

という物語です(ウィキペディアより)。

 

 

幸福は探しに行かなくてもすぐ近くにある

と教えてくれているお話です。

 

 

童話ですが、かなり深いですね(~_~;)

 

 

日本は豊かな国であるにも関わらず、

先進国の中で幸福度が最下位であるのは、

幸せを感じる力が弱っているだけなの

かもしれません(私も含め)。

 

 

では、幸せを感じる力を高めるには

どうすればいいのか?

 

 

著書

 

最新脳科学で読み解く

脳のしくみ

 

によりますと・・・

 

 

①肯定的な出来事に焦点をあてる

②感謝を忘れない

③自分の性格の強みを使いつづける

 

 

この3点だそうです。

 

 

これらのやり方を具体的にお話して

いきますと

 

 

①は、ひと月のあいだ毎晩、その日に

あったよいことを3つ書きとめ、

それが起きた原因を考えてみる。

 

 

②毎日ありがたいと思うことを5つ

書きとめる。

 

 

③に関しては自分の強みが何かを

知ることから始めてみてください!

 

 

私は手相鑑定に来て下さるお客さまに

お客さまの強みをお伝えしています。

 

 

例えば、下記の手相をお持ちの方は

こんな強みがあります!

 

 

 

aのような知能線をお持ちの方は

コミュニケーション能力が

高く、また、専門職向きな方。

 

 

bのような紋を人差し指の下に

お持ちの方は、人に物を教える

才能がある方。

 

 

cのような運命線をお持ちの方は

人様からとても好かれる方。

 

 

などなど

 

 

手相は脳の使われ方が手に線と

なって現れたものなので、手相を

観ればその人の強み(能力)が

分かるのです。

 

 

さて、ではこの訓練を続けた結果、

どうなったのか?

 

 

①の訓練を続けた人は数週間で

幸せを高め、軽いうつ症状を

和らげたそうです。効果は半年つづいて、

訓練を継続した人は特によい結果が

得られたそうです!

 

 

②に関しては、ニセの訓練(これが何か

具体的に書かれていませんが)を

行った人より、肯定的感情が増え、

否定的感情が減ったとの結果が

出ているとのこと!

 

 

③についての報告は書かれていませんが、

人は基本的に自分の能力を低く見て

しまいます。

 

 

自分の能力を知ることは自分に対する

誤解を解くのにとても役に立つはずです!

 

 

まずは1か月、試してみて下さい!

 

 

間違った自己評価

環境による刷り込み

 

あなたがあなた自身と思い込んでいる

あなたは本当のあなたですか?

 

 

本当のあなたが知りたい方は

今すぐこちらをクリック↓

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