成長体重が少しずつ変化してる9月までにマイナス5キロ目標で来月には、これから行って少しずつ減らしていく苦にならない程度にやっていく。他人は変えられないけど自分は変えられると思うまず自分をしっかり持った上で余裕を作って他の人にも手を差し伸べられるというか上から目線ではなくお手伝をするってくらいの感じで今日も一人で宇宙兄弟テンキューと芋博行けた。昔よりハードルは低くなってる時間と体力とお金全て揃った祝日充実しました