今日も燃えた時間でした🔥
そして今日も汗が目に入った
タオルを首に巻きましたが
意味ないよな〜
目に入る前に拭けよな！と
自分に言いたい！
バンダナとかは髪の毛が
寝るからいやなのです。
それでなくもインカムで
変なクセがつくし💦
今日のレッスンも側屈して
スゴ〜く伸ばしました。
ストレッチしてるだけなのに
あ〜😫とかう〜😣とか
酔っ払い🍶🍺🍷たくさん🤫
これウォーミングアップですから😁
元気玉360度回し10回位
やりました。上手に出来た
人だけパクっと食べられます😋
エアーパクっpaku-paku
初めての方上手で色々やって
くださり、スタジオ出るときは
「イヤ〜キツかった」ですって。
「大丈夫！みんなキツイから」とは言いませんでした😉
このところ継続している女性
先日旦那様を連れてご参加
旦那様も「キツ」と仰って
ましたが、奥様は毎週こんな
ことをやってくださってるので
凄いでしょ！と言いたかったけど言いません🤫
伝言「参加したかったのだけど、今日はゴルフに行きます。」とのこと。
ゴルフも私のクラスで
捻りが上手になり、パワーも
増え飛距離伸びたという人も
いたのを思い出しました。
ゴルフのトレーナーに
動作が変わって何をしてるのかと聞かれたと言ってたな🤭
ハイ、魔のトレーニングです🙊
今日も楽しかった〜
恩着せがましくクールダウン
のとき、「これは憎しみではなく、愛情込めてやってます。真心ですよ～😄皆様が寝たきりにならないために…」のようなことを伝えました。大爆笑で今月の締めでした。
ご参加ありがとうございました😊