チャンプル

天気予報通りでしたね
午後3時ころから黒い雲が出てきたら雷注意
5ミリくらいの雹も交じっていました。
主婦が出掛けに注意していったので、洗濯物を濡らすことなく取り込めました
天気が気になって早めに帰宅 6,873歩　12g

冷蔵庫チェック
シメジ、エノキのきのこ群。木綿豆腐がある
レシピチェックで「きのこのチャンプル」byキューピー　171kcal


作り終わってからゴーヤが見つかった
見なかったことにしよう