こんにちは、永井ですニコニコ

6月と言えば、

「梅雨」。

湿度が高くなるにつれて、

体内の水分も外に出ていきにくくなり、

むくみの原因にも。


筋肉量が少ない人、

特に運動が苦手であったり、

ずっと座りっぱなしの生活の人は、

この梅雨の時期は

何となく不調で嫌だなぁと感じている人も多いはず。


ということで、

14回目となるコラボレッスンのテーマも

「むくみ予防」








肌を実際につまんで確認するまで、

自分がむくんでいるなんて気付かない人も

わりと多いんです。


大事なポイントは

「腎」そして「リンパ節」。


東洋と西洋の融合。

それがプルスキン療法®。


その人にあったアドバイスを

統合医療の視点から

アプローチしていきます。


今回は意識を失い、

転んでしまった人が脱臼をして、

あらゆる場所に痛みが出てしまっているという方がいました。


肌をさわってみると、

細胞を修復しようと頑張ったカラダの水が

いっぱい溜まっていて、

それが痛みとなって

あらゆるリンパ節にでてしまっていました。


痛みのあるところと、

重要な場所をつまんでいくと、

あっという間に流れていき、、、

体がとても楽になったとのこと。


転んでまだ間もない内だったので、

老廃物もそこまで固くなっておらず、

直ぐに流れてくれたのだと思います。


長年むくみ体質の人は

そうはいかず、、、


毎日コツコツ長い歳月をかけて

固くなっていった固まりを、

今度は毎日コツコツ流していかないとねニヤニヤ


急になんてムリってもんですウインク


そんな急に良くしたって、

また元に戻るのも早い。


体質はじっくりコツコツ変えていくほうが、

元に戻りにくいのです。


ダイエットだって同じですよねウインク


最近、思うことがあり、

食事の内容を見直しているのですが、

好きなものを好きなだけ食べているのに、

ここのところ体重が3キロも落ちてきて、

しかも疲れにくくなっていて、

食事ってやっぱり大事だなぁと

つくづく実感している日々。


必要な栄養素を摂取していれば、

お腹はやたらと空かないし、

量も多くなくても良いのだと。


今さらだけど、

改めて思います。


何より、

体を触ってつまんでいると、

むくんで固くなっていた場所が、

ホロホロとほどけていくように

柔らかくなっていることにも

驚くばかり。


痩せていくための準備段階に入ったなと、

自分なりにワクワクしています照れ



体が健康になっていくと、

思考も変わっていく。


病は気からだし、

むくみも

溜め込む性格からきているもの。


脂肪も老廃物も溜め込まずに、

断捨離するぞーーーと

溜め込まない性格目指します(笑)

そしてストレスも。


ダイエットは、

気の持ちよう。


モチベーションがとにかく大事ですね!!!!

禁酒とか禁煙とか、

やめたいなぁと思うことは

全て
モチベーション。

でも気負わないことも長続きの秘訣だったりします。



ということは、

人の心を動かすモノこと→頑張りたいと思う理由が、

とってもとっても大事なのよねーーーチュー


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