こんにちは、永井ですおねがい

汗ばむような陽気の東京渋谷。

良いお天気です。

これからますます肌見せが多くなる季節。

紫外線も今がピークですね!滝汗


さて今回はそんな今の季節にピッタリのテーマであり、

世の女性なら(男性も?)誰もが気になるダイエットについて

ちょっと語ってみたいと思います。

良かったら最後までお付き合いくださいませ。


たくさんのダイエット法があるけど、

何が一番効果的なの?という

ダイエットジプシーの方が多いなぁと

ここ数日の間につくづく実感しました。


そこで、私がいつも

サロンのお客様にお伝えしていることなのですが、


あ、これはあくまでも個人の感想ですので、

全ての人にあてはまるとは限りませんので

あしからず。ですよ。

(という、表現の制限があるものを一応クリアにしておきますね)



まず、大前提として、ダイエットとは、

他の病気でも言えることなのですが、


「どれだけ今の習慣を変えていけるか」


が大切なのですよね。


つまり、

◆太ってしまう生活を変えるってこと。

◆そのモチベーションを目標達成するまで
どれだけ維持できるか。

という、精神論。

そういう意味では、

例えば

ウエディングドレスを着る

という目標は、

かなりの目標達成にぴったりのモチベーションになりますから、

どんなダイエット法でも成功しやすいと言えますよね。


あ、ウエディングドレスって、

いくつになっても着たいという願望が女性にはありますよね。


一時期、テレビに出ている人で、

何度も結婚式している人いましたよね。



自己満足の世界ですから、

私は別に否定はしませんよウインク


キレイになるための、

モチベーションとして、

大いにアリだと思います。


たとえ、80歳なって着たとしても(笑)

その気持ちを大切にしたいですね猫



結論から言うと、

今人気のダイエット法はどれを試してもおそらく成功すると

私は思っています。


ただし、

続けられればね。⬅ここが大事。


例えば

CMでターンテーブルにのって

グルグル回りながら、

華やかにビフォーアフターを披露している、

エクササイズ系のダイエットは、

【痩せる+筋肉が鍛えられる】

ダイエット法。

つまり、トレーニングが好きな人向け。

ジムに通うのが苦手なひとには向かないってことね。


そしてちまたの大手エステサロンのダイエット、

これは基本、

【痩せる+食事を大幅に減らす(サプリとかドリンクで代用)】

ダイエット法。

マッサージは機械メインで、施術は基本強めという痛いのが好き、

というか堪えられる人向け。

食事がケミカルになるのが苦手なひと、

(自然な食事が好きな私には正直辛かった、、、

何とかドリンクとか、外国の大きめのサプリメントとか。

日本人にはしんどくないですか?あの大きさ滝汗


痛い刺激が苦手なひとには向かない、

そして執拗な勧誘もあるところがほとんどなので、

それが苦手ってひとも向かないわね。

(これ実は自分が全部しんどかったことだったりしてますけど。)


あんまり良い印象がなくてごめんなさい。

人はみんないい方たちでしたよ。。。

(仕事抜きだったらいい人たちなんだときっと思います。)



ちなみに、

私のプルスキンのお話しても良いですか?

(⬅ダメという方はスルーしてくださいませね)


30代からダイエットしたくて多くのサロンでたくさん試みてきた私が

自分がお店を出そうと思った時の反面教師として

色々考え編み出した結果が、

【痩せる+体質改善】

のダイエット法でした。


痩せる目的はもちろんなんだけど、

酷い肩こりがあるとか、

腰痛があるとか、

婦人科系のトラブルがあるとか。


そう言うトラブルからまず改善していきながら

痩せる方向に持っていくやり方を重要視したいなと。


だから、体の不調がたくさんある人向けって感じでしょうか。

まぁ、太る原因って結局からだの

不調があるからなんだけど。(心も大きく影響している場合もある。)


あえて、デメリットとして挙げるなら、

あまり強制しないので、M系の人には効果が半減しちゃうかも(笑)


何でも人任せな人とか自己責任で出来ない人は、

ガッチリ強制&激しく勧誘されて

やった方が効果が出やすいと思います(笑)


でも確かに人ってある程度監視されたり、

共感してくれる人がいたほうが、

頑張れますからね。


私も軽い強制はします(笑)


でも本当に効果の出方は人それぞれだし、

(こればかりは本当に、本当に、問診しないと

その人にあったアドバイスが難しい!)


何処を重要視しているかにもよるけど、

(体重なのか、スタイル見え方なのか)

見え方でいえば、1回の施術でもフェイスラインとか、

お腹のむくみとかなら

変わります。


ただし、すぐにまた戻ってしまうけどね。


維持できるようになるには3回ぐらいが一般的。

食事もかえていきながらね。


いずれの方法でもそんなすぐには変われないし、

お金もかかることを忘れずに。

まぁ、高額だから頑張るというモチベーションにもなるんだけれども。


お金をかけて、専門化にたすけてもらうか、

自分でコツコツ頑張れるか、

ということでしょうか。


サロンでも体質改善には最低でも

3ヶ月はかかります。


私はウエディングドレスのためのダイエットと言っても、

その先の例えば

妊娠を望んでいる人のためとか、

健康を維持していきたいとか、

私はそういうところも大切にしたいので、

短期痩せを希望している人には向かないダイエット法だと

思います。


短期だと体質は基本かわってないから、

すぐリバウンドしちゃうしね。


って、私の宣伝みたいになってしまいましたが、


ダイエットとは、つまり、

いかに今の生活習慣を変えられるか、

です。


って、あれ?

これって、病気とか、仕事とか、

すべてにあてはまることでしたてへぺろ


何かを変えたいって時は、

自己責任のもと、

いかに自分にあった専門家を見つけて、

助けてもらうか、

そして、変える努力ができるかってことですね、


全てにおいて、、、ニヤニヤ



もし、こんな私でもお役に立てるようでしたら

こちらをどうぞヒヨコ

*現在施術のほうは満員状態ですので、


ご予約にお時間頂くことをあらかじめご了承くださいませ。



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