薬膳ランチ会、春の土用の食養生と気の巡り。 | 3匹の子ブタ in the HOUSE 〜小さなマンションに5人の朗らか生活〜

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大阪市在住のこそだてオーガナイザー、さえたんです。
60㎡の小さなマンションに、3人兄弟と夫婦の5人暮らし。
狭くても快適に暮らす工夫や子育てのこと、家族が自立する楽チンな暮らし方と、かしこ可愛いお母さんになる情報を発信中!


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体の中からポカポカしてお腹いっぱい、帰りの電車はいつも気持ちよくうたた寝して帰ります。

 

お母さんの底力向上と子どもの自立をサポート。
がんばらなくても上手くいく、「ハハ楽*こそだて」をお伝えします。
大阪上本町のライフオーガナイザー、さえたんです。

 
2ヶ月に1度の自分へのご褒美と学びの日。
今日は”気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店”の日でした。

 
今回で4回目、私皆勤です♬
 
ついつい手抜き・質より量に陥りがちな食事を体に優しい方向へリセットしてくれる日なのです。
 
今回は春の「風」と「気」のお話を聞かせていただきました。
つくづく人も自然に生かされてるんやなぁと思います。
 
今年はヒノキ花粉に結構苦しめられたし、やたらと眠いし目も見えにくいし・・・。(老眼ヤバめ)
あれこれ滞っているのを食養生で巡らすようにしたいものです。
 
ぜひ詳しいことはリブログの大道優子さんの記事をご覧くださいね。
 
今日一番の驚きは、
「ツナは手作りできる」ということ!
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低温の油で火を入れるだけ!
簡単なので絶対作ろうと思いますー。ローリエも買いました!
 
個人的に春になると食べたいけど作るには自信のない「ふき」をいただけたのも幸せでした。
美味しく体にいいものを少しづついただけるのがほんま幸せ!
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デザートはアボガド+抹茶+メープルシロップ+アーモンドのクリームをいちごと。
アボガドの新しいレシピが増えて嬉しいわ〜。
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緑茶に菊花、クコの実のお茶。
奥行きのあるお味なのに、スッキリしました。
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緑茶もクコの実も買って帰りましたし!
 
数日前からゴールデンウィークの終盤までは「春の土用」の時期なので、ちょっと意識して養生しておきたいと思います。
パーティメニューばっかりにならないようにせねば!
 
食生活でも「自分に必要なことをできる範囲で」選ぶことがオーガナイズに通じております!
 
 
ライフオーガナイザーのチャリティイベント、兵庫会場は5月28日。
私も参加してます。ご一緒に「片づけられない私にサヨナラ!」しませんか?
 
 
 
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