1月25日トレーニングの記録とアンケート結果

おはようございます！

今日は1週間ぶりのお仕事

6時に目覚ましがなった時

まだ真っ暗だから

間違え？？

って思っちゃった

寒いから布団が気持ちよくて

なかなか出られないですよね

さてさて、しつこく続けていた

アンケートの結果を公開します。

主婦の友達付き合い

初めは、回数を気にせず自由が多かったんですが

月に2回が3割以上となり

次いで回数を気にせず自由　21.1%

月に1回　15.8%

その他では、最低でも月に5.6回という方も居て、ほんと羨ましい限りです

そして、年に2.3回というのは

子育て中の私がこんな感じだったし、その時は不満もありませんでした。　　

やっぱり月に1〜2回というのが

主婦のお出かけ事情なのでしょうか?

また、後から追加したアンケートでは

半分以上の方が

家族に気をつかうようですね

うちの場合

夫の勤務時間が不規則なので

昼飲みに行くと、夫が自分で仕事前の食事を温めたり、食器の片付けなどをさせてしまうので、申し訳ないなって気持ちになります

夜飲みに行く時は、出前なんかにしちゃうと、逆に2人とも喜ぶので楽かも！

こうやってアンケートをとって

色々な人の考えを知ることができて、良かったです

アンケートに参加していただき

ありがとうございました🙏　　

まだまだ聞きたいことがあるので

その時はよろしくお願いします

    

​🐖1/25のトレーニング　

駅近ジムにて

⭐️シーテッドロー

⭐️ラットプルダウン

⭐️リアデルトフライ

⭐️ベクトラルフライ

⭐️ヒップアダクション

⭐️ヒップアブダクション
⭐️レッグカール
⭐️レッグエクステンション

⭐️レッグプレス
⭐️ロータリートルソー
各12〜20回✖️2セット

⭐️エアロバイク12分

⭐️SIXPADお腹
⭐️半身浴

⭐️1日の歩数4034歩

昨日は久々に駅近ジムに

行きました！

最近は、チョコザップのゆるい雰囲気に慣れていたので、駅近ジムはガチな人が多くて。。。

本当は、傾斜ウォーキングをしたかったのに、本気で走ってる人ばかりで、歩いている人は0

なんか気後れしてしまい

その中に入れませんでした

で、エアロバイクもすぐに疲れ

12分で終了〜！！

ダメだ

身体が運動したくない

って言っているようでした。

もうすぐ駅に着く〜！！

今日も一日頑張ります💪

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