9月18日食事と体重 やる気はどこへ?

こんばんは！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ 

56.5キロからスタート！
(2020年7月から)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

今現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

2023年1月

久々にジムに入会

夏に向けて体型を変えたい！

とトレーニングを始めました

 

今日は寝不足からの

部屋に引きこもって、14時半くらいまでVIVANTを観ていたので、なんだかダルダルでした

主婦が、家事そっちのけで

ベッドでゴロゴロしながらのドラマ鑑賞、ドラマ自体はすごく面白かったけど、ダラダラし過ぎるのも、体がだるくなっちゃいますね

でもVIVANTロスになる気持ち

なんか分かるな〜！

昨日今日しか観てないけど

なんだろう

ここ最近、痩せたい気持ちはあるけど、やる気が全く起こらなくて、ジムに行くのも義務感があって

あんまり楽しく無い

宅トレの熱も

すっかり冷めてしまい

隙間トレも同じくです

美容に関することはやる気があり

ヘッドスパリフトも毎日続けていますし、基礎化粧品は欲しいのがいっぱい！

昨日から使い始めた

凄くいい香りで

目元がふっくらするというか

付けた後、時間が経っても

目元がペトペトした感じ?

早く効き目が出て欲しいので

朝、晩、しっかり塗りこんでいます！

そういえば、一昨日から生理が来て、4ヶ月ぶりくらいに、しっかり目の出血があります。

前回の生理では

不正出血？ってくらいの量で

3日ほどで終わってしまったので

なんだか嬉しいような

不思議な気持ち　　

そして生理とともに

ホットフラッシュの症状も

無くなりました

ダイエットモニターのことも

書きたいし

近々記事にしますね！

    

​
そんな今日の食事

【朝】9時〜

• にんじんジュース
  
• ブラックコーヒー
  
• フルーツヨーグルト
  
• ミニスナックゴールド
  

【昼】14時半

• もちむぎご飯100g
  
• かに玉の残り
  

【間食】

• プロテイン
  

【夜】18時半

• 生わさび丼
  
• 味噌汁
  
• ゴーヤチャンプル
  
• 焼き油揚げ
  
• 缶ビール
  
• グレフルサワー
  

体重
49.9キロ
前日比−0.8キロ
トータル−6.6キロ
身長162センチ

久々の49キロ台！


昨日は夕飯後、全然お腹が空かなくて、深夜3時まで起きていたので減ったんでしょう。

昨日夜更かしして寝不足なので、体に力が入らないし

今も眠たくて仕方ないです

今日は早く寝ます

おやすみなさい🌙

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