コラーゲン。

眠る前には、フラコラさんに頂いた「コラつぶ」を。

ゴールデンタイムといわれる夜の10時から2時の間は、お肌の修復を促す成長ホルモンがたくさん分泌されるので、この時間に合わせてコラーゲンを摂るといいみたい(^^)♪


コラつぶには、大豆イソフラボンやビタミンＣなど、女性に嬉しい成分も多く配合されています。


ビタミンＣは、一緒に摂取することでコラーゲンの吸収を助けてくれるみたいですよ♪


サイト貼っておきますね。
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それでは皆さん、おやすみなさい(^^)♪