本日もご訪問ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
ただいま、
21日間のリセットを毎日実行中‼️
お仲間がいることは、本当に大切
ありがたいです
習慣化するのには、21日間
続けられたら、と学びますが
実際には、平均して66日かかる、と
言われています。
わたしは、
なかなか習慣化することが
難しいと感じていたので
習慣化を、最適にする方法を
試行錯誤してきました。
66日、確かに続けられること、と
いうのは
好きなことになっています。
今でも、面倒だなぁ〜と
思うと
時々サボります
日々、どこかしらの掃除や片付けが
出来ればＯＫ
と、
自分に許可を出すようにしたら、
無理なく続けられるように
なりました。
トレーナーになってからは、
自分で自分を鼓舞してやっていますが
睡眠も大事ですから、
先ずは、健康第一🎵
それから、
違和感を感じる所が無いか？
をチェック✅
いつも
何のために、、、と
考えると、ブレなくてすみます。
そうすると、
嫌だな、と
たとえ思ったとしても、
先送りは、翌日までに。
どんなことも、
2日と先送りはしない！
そう決めたら、出来たんです
私には、この方法が
あっているみたいです
🪽あなたにも、翼がある！🪽
自在期倶楽部2期！
開始に向けて、説明会を開催いたします。
2期目(8/19-12/19)の募集開始！
説明会は、あと1回 7/16 今夜 開催します!
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さて、今日も
Let’s danshari
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