「16おろして」

前回は、「12,13」「14,15」でざぶざぶざぶーん、ざぶざぶざぶーんと右方向に進みました。
「16」は最後のざぶーんです。左手を伸ばして左足を前に大きく踏み出します。
その次の「おろして」で最初の「1つでホイ」に戻る体制を作ります。

右足を円の中心を向くように踏み出し、左足もそれに合わせて中心を向くよう調整します。...
同時に、両手は伸ばしてハの字になるよう(1つでホイのホイと同じ)身体の脇におろします。

 

 
これで一巡しました。また「1つでホイ」に戻ります。

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