週末デトックス

テーマ:



 お正月、あけてタイトスカートをはこうとしたら、あれれれれっ・・・・・・・・・・・・( iдi ) ハウー 誰のスカートだろう?っていう状態になっていました。10日前に本当に着ていたの?っていう感じ。

070114_1344~01.jpg

そこで、週末、スープデトックス

なんでも、色んな毒素が溜まると、その毒素の影響で老廃物諸々の不要なものが、体の外に出て行きにくくなるらしい。で、その毒素を捕まえて出しやすくしてくれるのが、リンゴやタマネギなどの野菜や果物なんだとか。どうも毒素はたまりにたまっていそうだったので、今週末はがんばって、デトックスしてみました。
 デトックスって言っても難しいことはなく、朝、昼、夜と炭水化物を"極力"抜いて、この具沢山のスープを飲むだけだけれど。

<材料>
リンゴ
タマネギ
にんじん
鶏のガラ
ローリエ1枚
他には入れたい野菜を適当に

<作り方>
すべて小さめのサイコロ形に切って煮込むだけ
塩で適当に味付け


  
甘いものが大好きな私は、炭水化物を我慢するのはとっても辛い・・・。おこちゃまもおやつを食べるしね。
でも土日がんばったら、ちょっと体が軽くなったような・・・。
でもサイズはもとに戻ってない。とほほ・・・
AD

ダイエット中の不思議

テーマ:

挫折してカップ麺食べたり、ビールも飲んでしまっている私ですが、ダイエット中です(u_u*) 来週は、面接が待っているというのに、スーツのスカートがパンパン…。



そして、いつもダイエット中、炭水化物の制限をしているときに感じる不思議なんですが、挫折して炭水化物をとったとき、たとえばカップ麺1個とか、ご飯1杯とか食べると”すごく眠くなる”んです。おにぎり一個くらいなら、大丈夫なんですが、普通に一人前くらいに食べたとき、眠い…ものすごく…。


炭水化物抜きのダイエットをして、肉野菜を”おなかいっぱい”食べても眠くならないのに、茶碗一杯ほどのご飯で、なんでこんなに眠くなるのか不思議…。


誰か理由を知っている方がいらっしゃったら、教えてください…(u_u)zzz

AD

テレビでキノコが体脂肪にいいというのをやっていた。夫がのほほんと見ながら『100gってかなりあるよね』無視していたら、『お前も喰え!』

 また来たか…。夫は自分がスリムなのをいいことに、よく私に痩せろというのです。(*`ε´*)ノ_彡☆バンバン!!むかっ…としたのは、顔には出さず


「買ってくれるんならいいよ」


夫は静かになりました。そう、100gのキノコってけっこう大量にあるでしょう。うん、夫のお小遣いで買ってくれるなら「キノコで」ダイエットしよう♪



 キノコは、キノコキトサンというものがあり、それは腸壁をキトサンでコーティング・洗浄する働きに加え、更に胃液でキトサンが膨張し、食物中の油分を包み込む…んだとか。

 確かに良さそう。とりあえず、気をつけて食材に使うようにはしよう。

AD

会社に日経ビジネスが届くので

ふんふんと見ていたら・・・なんとここにもありました


小顔体操・・・


びっくりです。

固いビジネスマンのオジ様たちの読むイメージの強い雑誌ですが、

1ページの中にきっちり、顔の引きしめ運動がイラスト入りで

さらに次のページをめくると、

資生堂の7000円台の男性向けシワ対策のアンチエイジングクリームも

三越などデパートの売り場で着実に売り上げを伸ばしているそうです。


近頃、ドラッグストアにも、男性向けの化粧品コーナーが幅広く取られ

たむろする若い男の子たちに、を~・・・と驚いたけれど

(何が売られているか見たかったけれど、なんだか近寄りがたく通れなかった)

40~50代の男性の意識も同様に変わってきているのですね


うちの息子5歳もオシャレです。

おとなしいなぁ・・・と思うと、鏡の前で髪を7:3に分けてたり。

そのうち化粧品使ったり、眉を書いたりするのかなぁ・・・

ジャニーズ系じゃなくて、お笑い系なんだけど、

どんなオシャレをするのかなぁ・・・


スルメを噛むことでの小顔効果を書いたらば

なーんとアクセスがポンッ・・・と100超えていました^^;

小顔ってみんなひきつけられるものなのね・・・。


で、毎日はまってスルメを噛んだら小顔になった・・・かも・・・だけじゃぁ

綺麗になりたいと見に来た女心をがっかりさせて悪いなぁ・・・と思ったんで、

ちょっとネット検索して調べてみました(笑)


するとね、あの「あるある大辞典」の第30回 顔やせの科学

色々詳しく載っていました(^-^)v


・・・二重アゴは、表情筋と顎の筋肉の衰えが引き起こす、

皮膚のたるみが原因・・・

・・・昔に比べて咀嚼回数が減っていることもアゴの筋肉が衰えている原因・・・

という一文も。

なので、固いものをよく咀嚼して食べるのは効果があるようです。

でもね、これよりもあるあるのこの記事 に、小顔エクササイズや

マッサージが丁寧に解説をされているので、

即効性を求める方は、これを実行されるのがいいと思います^^

ついでに、イカを食べる効果についても調べてみました。

するとイカの栄養素にはタウリンっていうものがあって、

こちらは、弱った体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用

なぁんと、肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップ

という、うれしい効果があるようです^^

(参考:日本医療栄養センター  栄養素辞典)

ただ、おつまみで売られているスルメは

結構添加物が多いので、沢山続けて食べる場合は、

袋に記載の「原材料」なんかもよくチェックした方がいいでしょう。

添加物取りすぎて、顔にプツプツできたら悲しいものね。


さー、小顔になれるかな^^;


スルメ DE 小顔?

テーマ:

娘は歯並びがとても悪く、矯正に通っています。

矯正器具はもちろんですが、あごの発達をうながすために、

『固いものを食べなさい』

と進められ、私はなるべく固いものを食べるようにしています。

親子ではまったのが「スルメ」

酒のつまみによく食べるアレです。

しかもゲソ(足の部分)の固いところがお気に入り♪


「美味しいね~♪」と毎日、アゴが痛くなるほど食べていましたが、

はまりはじめて1週間が過ぎたころでしょうか

娘の歯並びは変わらないみたいだけど私に効果が・・・^^;;;

なんか 顔の輪郭がはっきりしてきたようです。

アゴの部分がちょっとクッキリしたんですよね。


うーん、年を取ると会話も減るし筋肉量も減るので、

アゴにたるみが来るって言うけれど、

スルメの咀嚼でいいアゴの運動になったかな(笑)


只今、パック中・・・!

テーマ:

三連休の2日間、子供たちにねだられて

釣りで過ごした私は とっても日焼けをしました。

真っ黒です(++;)

シミソバカスも出てしまいました。

一応日焼け止めもぬってたのだけれど、時間が長かったから

汗で流れたかな???

本当に10個くらい、シミソバカスが出てきました(T△T)


後悔先に立たずだけれど、丁度韓国に行った同僚から、

色んなパックをもらったので、

今、それをつけてこれを書いています。

色々種類があったけれど、今つけているのは

「キュウリエキス」のパック!

とろっとしていて、なんだか効きそう・・・効くといいなぁ・・・


エイの子供

関係のないけど、釣りに行ったときにいたエイの子供

20cmくらいで、ほよほよ泳いでいて癒し系♥


緑色の顔(u_u;)

テーマ:

いつも、、、5月くらいまでは、「今年は焼かないわよ!」

と思うのだけど、2人もお外大好きな子供がいるし、

面倒くさがりやで日焼け止めを手抜きするので、

今年も結構シミができてしまいました(T_T)


「あ~、、、また@コスメ で、いい美白化粧品さがさないと~」

と思っていた矢先、母から

ためしてガッテン !みた? 一回できたシミって消えないらしいよ!』

その後、パソコン教室に来られた生徒さんからも

「ためしてガッテン!見ました!?」

みんな、女性は見てたんだなぁ・・・

やっぱり色白は七難隠すっていうくらいだから、

気になるところですものね。


ダメって言われても、なんとかならないかな・・・と未練がましく、

今日はお風呂に入って泥パックをしていました。

小さい頃は、私のパックで緑色になった顔を見て、

大泣きしていた息子も

今は、「僕もさせて~」とねだるようになりました。

もったいないけど、うるさいので、うす~~~~くぬってやって

お風呂につかって親子3人・・・

娘と息子と私と・・・緑色の顔・・・・・・

立花 隆
解読「地獄の黙示録」  みたい・・・
他人が見たら、ほのぼのというより、結構怖い・・・絵柄

シミのお手入れは、消えることは無いけれど

薄くなることはあるらしいので、

パックの効果があるといいなぁ・・・


お休み前のお楽しみ♪

テーマ:

最近の娘と私のお休み前の楽しみ

それは・・・・・


ネイルシールです(^o^)

暑くなってきたので、娘は小学校に行くときに、お茶を持っていきます。

私がコーン茶を作ったときはそれを水筒に詰めていくけれど、

それが無いときは、コンビニでお茶を買っていきます。


で、おまけについていたのがコレ♪

ネイルシール

マスコットには、めもくれず

このネイルシールが娘のお気に入り


学校につけていくのは、やっぱりちょっと 良くない気がするので、

お休み前の夜になると「あれあれ♪」ということになり、

2人でペタペタ。


出来上がりはこんな感じです♪

ネイルシール2

私は、マーガレット、娘はハートのをつけてみました。

写真が悪くて ちょっと見づらいね。


ベースコートつけて、マニキュア塗って、シール貼って、

その上にトップコート塗るけれど、

金曜の夜つけ、だいたい日曜の夜には剥がれてしまう。


娘は、粘土をしたり、土をいじったりしてるうちに・・・

私は、洗物やお洗濯をしているうちに・・・


この間は、てんぷらのかき揚げを作るのに

玉ねぎを刻んでいたら、手も刻んでしまい、

シールがなくなってた(-_-;)

     かきあげ・・・かくし味・・・ネイルシール・・・・・オイ(^-^;)


ネイルアートは、女の子たちは好きだけど、

男性にはとっても評判が悪いようですね。

でも、女の子たちも だいたいソレを知っててやっているので、

自分のためのオシャレというか お遊びかな(^o^)


夫も私と娘が「ほら、かわいいやろ~!」と差し出したのを見ても、

チラとみて「ふーん」という感じ。

今度 すんごく酔っ払って寝ているときに ぶっとい指にネイルシールつけてやろう♪