サシェスタッフ
ゆっきーこと咲丘ゆきみです(^^)/
9月に入ってから、
夜になると、虫の声が聞こえるようになりました♪
秋を感じることができて
嬉しいです♪
とはいえ！
日中はまだまだ暑いですね(^-^;
毎日、汗だくのゆっきーです（笑）
さて、先月のラジオで
徳子さんがお話しされてたことの中に
１つ気だけ、気になった事があったんですよ・・
それは・・・
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「徳子さん、最近、ちょっとだけ涼しくなってきましたね！」
「ゆっきーちゃん、そうね。朝にお花たちの手入れをしているととてもよくわかるわね」
「それは、徳子の花園ですね～～！」
「あはは！ゆっきーちゃん、そうそう、徳子の花園よ（笑）」
「ところで・・・徳子さん、１つ気になっていることがあって・・・」
「あら、何かしら？？」
「先月のラジオの中で、お風呂の温度のことお話しされてましたよね」
「そうそう、話したわね」
「むくみの解消には体を温めることも大切だから、シャワーじゃなくてちゃんと湯舟に浸かるのがいいですってお話しでした」
「そうなのよ♪暑いとね、ついついシャワーで済ませちゃうからね」
「徳子さん！！！」
「え？何？何？ゆっきーちゃん、突然、大きな声で（笑）どうしたの？？？」
「徳子さん、私」
「なになに？」
「徳子さんに湯舟に浸かるのがいいって教えてもらったので！今年はずっと湯舟に浸かってます！！！」
「あら、それは、嬉しいわね💛すごいじゃない。ゆっきーちゃん♪」
「やった！徳子さんに褒めてもらった💛」
「あはは！」
「でもですね。。。夏に湯舟に浸かると、お風呂上りの汗がすごくて(^-^;)
「そうよね(笑)お風呂上りのスキンケアがなかなかできなわね(笑)」
「そうなんですよ！！でも、こないだのラジオで徳子さんが、37度の湯舟に浸かっているっておっしゃっていたので！」
「そうなのよ。夏は37度が丁度いいかなと思ってね♪」
「私も早速、37度にしました！！！」
「あら、どうだった？ゆっきーちゃん」
「これが、丁度よかったです(笑) ちゃんと温まるし、お風呂上りの汗の出方も違ってました♪」
「それはよかったわね♪」
「はい！徳子さん、もっと早く教えてほしかったです（笑）」
「あら、そうね（笑）」
「ところで、どうして37度なんですか？」
「これには、理由がちゃんとあるのよ」
「なんですか？？」
「夏の暑い時に、熱いお風呂に入るとね、疲れちゃうでしょ(^-^;)
「はい、なんか、お風呂上りは当分、動けないというか・・・」
「そうなのよ♪疲れをとるためにお風呂に入ってるからね」
「なるほど・・」
「だから、夏の間はいつもよりも低めで・・・体温と同じくらいの37度前後が体への負担も少ないし、ストレスなく湯舟に浸かることができるのよ♪」
「体温と同じくらい！だから37度なんですね！」
「そうなの♪これから秋になると気温も下がってくるから、そこは、自分のカラダの声をちゃんと聴いて、温度調節するといいわよ♪」
「わかりました！」
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徳子さんの丁寧な暮らし方が
お風呂の温度からも伝わってきました♪
と、言うことで
また来週♪
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