きょうはリハビリの日でした。
今回、よしお先生が担当について史上最悪に身体の状態悪かった……
膝裏、硬っ。
背中の張り、硬っ。
正直、自分では“いつもと同じ”で、よしお先生が「今までで一番硬いかもしれない」って言うほど悪くは感じてなかった。
だんだん、身体が硬い、可動域が狭い状態が“ふつう”になってきてるのかなー、自覚なかったから気をつけよ……
終始、史上最悪と言われながらのリハビリ。
あと、貧血の話。
(実は職場で貧血からの立ちくらみがきて倒れた)
この前の内科の女医先生のアドバイス通り、鉄のサプリ飲んでる話。
鉄のサプリで超回復。
よしお先生も「今日は(顔の)血色良いッスねー」て感心してた。
鉄パワー、恐るべし。
身体はカチカチ、血はカツカツ。
とりあえず、まずは貧血を治すの優先して出来る限り家でのストレッチする、感じかな。