先日受けた健康診断の結果が返ってきた。
……ショック過ぎて、適当な言葉が見つからん。
以下、検査結果。( )内は前回値。
身長 157.4 (158.0)
体重 42.3 (43.6)
BMI 17.1 (17.5)
体脂肪率 18.9 (21.5)
腹囲 62.0 (67.0)
矯正視力 右 0.4 (0.5) 左 0.5 (0.4)
聴力 左右とも所見なし (前回も所見なし)
血圧 123/81 (120/75)
肝機能 異常なし
腎機能 尿素窒素 12.8 (14.1)
クレアチニン 0.69 (0.53)
eGFR 82 (110)
尿酸 4.8 (6.3)
脂質代謝 総コレステロール 162 (138)
中性脂肪 35 (38)
HDL/LDLコレステロール 73/81 (68/58)
糖代謝 空腹時血糖 87 (91)
HbA1c 6.0 (6.0)
血液 特に異常なしにつき割愛
尿 糖 (−) 前回も(−)
蛋白 (−) 前回も(−)
潜血 ２＋ (＋)
胸部X線検査 脊椎側弯 (異常なし)
心電図 不完全右脚ブロック (不完全右脚ブロック)
運動して、食事にも気をつけて、って改善に努めたはずなのに、HbA1c 6.0って……どーゆう事よ。
運動して、食事に気をつけた結果は痩せただけかい？
自力で血糖コントロールするのは無理なんかな。
食事は自炊するのが面倒なのが理由で、お惣菜を買って食べちゃうことが人より多いと思うんだけど、これが良くないか。
分かってはいるけど、仕事から帰ってきて料理するの、しんどい。←元々、料理は下手だから時間かかる
それでも血糖が上がらないような食事内容にしようと思って、野菜を意識的に摂ったり、ご飯・パンは少し控えめにしたり頑張ったんだけど。
この頑張り、血糖には向かずに痩せに向かうという……
もう、どうすれば良いんか分からん。
今回は本当にフォローアップに行くの、気が重い