20代の頃からずっと愛用している
マキアレイベルの美容液ファンデ
お高いデパコスファンデや
韓国コスメファンデに浮気しても
結局ここに戻ってきてます
肌が疲れない荒れない
そして1番お肌が綺麗に見える
気がする笑
5月末まで特大割引やってます
今月の目標
こんにちは
5月に入って早3日目
世間はゴールデンウィークですが
私は変わらずな日々です
そして今月の目標を決めました
仕事ではなくプライベートです
自分を労わる！
以上。
具体的には
7時間以上の睡眠
やっぱり睡眠大事
よく寝ると朝から気分が違うし
お肌の調子もいいし
自分の体労ったなぁ〜って
気持ちになる
食生活改善
元々、無茶苦茶な食生活ではないけど
食べる量が半端ないので
食べ過ぎないこと
あとは
・小麦を控える
・砂糖を控える
スイーツ好きだからなぁ
あくまで今より減らすというレベル
ご褒美で食べてるつもりが
体にはご褒美じゃないって考えると
自然と減りそうです
・トマトを毎日食べる
（カゴメの高リコピントマトが
美味しくて好きです）
・にんじんジュースを飲む
暖かくなってきたので
にんじんジュース再開します
ジュースクレンズもやってみたい
朝と夜 白湯を飲む
朝は特にバタバタしてて
白湯を飲む習慣が最近抜けてた
やっぱり朝ゆっくり白湯を飲むと
調子がいい気がするんですよね
優しく洗顔する
普段から気を付けてたつもりが
ゴシゴシ洗いになってた…
気付いたきっかけは
神崎恵さんの洗顔動画を見て。
あんなに優しく洗わないといけないんだ…
と目から鱗
時間ないと雑に自分を扱っちゃうから
ちゃんと自分を大切に丁寧に
扱いたい
朝は炭酸泡パックで
摩擦レス洗顔
自分ファーストで生きてきたつもりだけど
案外雑に扱ってたよなぁ〜と
最近気づくことが多々あって。
さらに自分ファーストを極めます
年齢とともに大きくなってしまう鼻
毎日コツコツ セルフ鼻矯正してます
歩きやすさ抜群によくて
もうこれからの季節ココサンダルしか勝たん
って私の中でなってます
睡眠時間確保のために
忙しい時は無理せずナッシュ
付け合わせも美味しい
↑お試しセット注文しました
届くの楽しみ