おはようございます
もりもとさちこです。
はじめましての方は
私はブログの中で
何度も何度も何度も何度も
同じことを言っています。
それは
ストイックで我慢ばかりの
ダイエットは
必ず失敗する。
という事。
もちろん一時的に痩せます。
努力は報われると思うでしょう。
ただそれは
継続できる内容ですか？
一時的に痩せた後維持できていますか？
もしかしたら
努力を続け維持している方もいるかもですが、
その努力をやめても
カラダを維持している方は
なかなかいないかもしれません。
それは私が一番実感してます。
なんせ、頑張ってストイックなダイエットを
何度したかわかりませんが
その後続けれなくてリバウンドしまくっていたから。
だから
頑張るのをやめて
やれる事を毎日少しでいいから やって、ゆる〜く過ごしたら
気づいたら痩せてました。
お菓子も食べます。
パンも食べます。
運動は毎日しません。
この逆をずっとやったダイエットをしてきた私は
最初怖かったです。
そんな怠けたら
ますます太ると思い込んでたから。
でも違います。
あなたがもし頑張りすぎていたら
まずその頑張りをやめる！
ここからダイエットスタートしてみましょう。
ではでは。
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