産後うつ

産後ママに心のケアを  

一緒にひと息つきませんか？ 

５歳と３歳の仲良しboyz子育て真っ最中の 

竹内 サチエです

NHKって、子ども向けのテレビ番組の印象しかなかった私

いないばぁ とか、ピタゴラスイッチとかね

ところが、子育てママへの情報発信もたくさんしてくれてます！

やるやんNHKさん

自分のアンテナを立てておくと

必要な情報が得られるかもしれませんよ～

今回は、「産後うつ」について書かれたページを紹介しますね

【産後うつ】すくコムNHKエデュケーショナル

「産後うつ」は、産後ママの誰もが経験する可能性があると言えます。

それくらい、産後の女性とは色んなバランスが崩れているのです。

心と体とホルモンのバランスが崩れている為に「産後うつ」の症状が出ると考えられます。

産後すぐは、なるべく体を横にして休息することが大切です。

睡眠でなくても、体を休める為に

ゴロンと横になるのがいいです