さち、あれ。

リラックス・ビューティー・ヨーガ


★毎週木曜日 10時40分~11時50分★





場所:ISスタジオ
(川崎駅 徒歩7分)




●JR川崎駅から


東口に出て駅前広場の正面のモアーズとミスタードーナッツの間のたちばな通りを直進、川崎区役所第3庁舎を通り越し、右手、沖縄料理びんがたの先を右折して2件目がISビルです。

(1Fがおじゃれ家、2Fがスタジオ。)




●京急川崎から


中央改札を出て左へ直進、川崎市役所につきあたるので市役所を通り過ぎてセブンイレブンの前の信号を渡り、平和通商店街を直進、左側に大きな駐車場があるのでその前がISビルです。




レッスン内容:

呼吸に意識を向け、ありのままの身体と心を感じ

自分自身で身体と心を整えていけるように導きます。



自分をしっかり見つめ、優しく包み込むように愛してあげてください☆




初めての方も安心して、

慣れている方もしっかり動けるクラスになっています♪





料金:体験1000円




1回券 2000円


4回券 7800円 (1回:1950円) 


8回券 15200円(1回:1900円)


12回券22200円(1回:1850円)





有効期限





4回券  2ヶ月


8回券  3ヶ月


12回券 4ヶ月





さらに!!


体験した日に8回券or12回券をお買い上げの方は1000円引きにさせていただきますハート2





マットに限りがありますので、お早めにご予約くださいきら




興味のある方はこちら
までクローバー


皆さんにお逢いできるのを楽しみにしていますWハート




$さち、あれ。-Camely_20121211_221521.jpg











キラキラ素敵ママキラキラ☆のための


YOGAインストラクター養成講座
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ママだって新しいことにチャレンジしたい!

ママだっていろんなこと、学びたい





そんな向上心の高いママのために


プライベートレッスンを開講いたしますNEW





赤ちゃんと一緒でOK

時間や曜日の指定もOK

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単発で参加もOK


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ママのペースで気長に学んでみませんか?





もちろん

ママじゃなくてもYOGAを深く学びたい人(女性のみ)も大歓迎ですバラ





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#スイーツ #ストロベリーフェア #ヒルトン #お台場 #昭和 #レトロ #ダサかわ #ス...

9種のチーズピザ




インスタばっかりでこっちはすっかりご無沙汰になっていましたえーん

そして使い方を忘れてしまったので少しずつ思い出します!

たまに食べたくなるピザは牛乳アレルギーの娘となかなか食べに行けなかったのてすが
最近少しずつ食べれるようになったので、解禁チューキラキラ

9種の贅沢チーズピザは絶品!!!!


いちごタルトはあっという間に食べてしまいましたハート


きづけばもうすぐ3歳。
そしてすっかりお姉ちゃん

The south みなとみらい

くるぽんタブレットで快腸

ママと子供のためのブランド「makoto&sunao」

『くるぽんタブレット』が腸内環境を強く元気にしてくれるということで、

妊婦になり便秘気味になってきたので始めてみましたキラキラ

 

この『くるぽんタブレット』はチュアブルタイプのサプリメントなのですが

ヨーグルト味で食べやすいのでとってもいい感じですOK爆  笑

 

しかも5種類のオリゴ糖高密度濃縮乳酸菌を配合!
さらに食物繊維ビタミンCなど、不足しがちな栄養素がバランスよく配合されているんですピンクハート

 

妊婦にも子どもにも食べられるのでとっても安心ですよね!!

 

しかも毎日続けられるようにシールが貼れるようになっているので楽しく続けられますブルーハートグリーンハート

 

 

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マルハニチロの冷凍食品☆

最近、我が家の冷凍庫に常備してある冷凍食品を紹介します爆  笑

 

それは。。。

マルハニチロの冷凍食品「こんがりと焼いた」シリーズの

 

「こんがりと焼いたラザニア」


「こんがりと焼いたミラノ風ドリア」


「こんがりと焼いたなす入りミートグラタン」

ですラブ

 

中身はこんな感じ下矢印下矢印

 

なんと!生パスタを使った本格ラザニア。

 

ミラノ風ドリアはターメリックライス使用していて美味ピンクハートピンクハート

 

なす入りミートグラタンはなすがたっぷり入っていて大満足OK

 

どれも本当にこんがり焼けていて、チーズも濃厚!!

冷凍食品とは思えないクオリティーなんですおねがいラブラブ

 

息子もパパも大喜びで私は本当に助かってますキラキラ

こんがりと焼いたシリーズオススメですピンクハートブルーハート

 

 

 

お弁当のおかずならアクリ!ファンサイト参加中星星

冷凍食品のアクリブランドグリーンハート

 

 

 

 

誕生日

すっかり過ぎていますが、10月は私の誕生日でしたバースデーケーキ

38歳。

気づけば旦那さんと20年も一緒にいるんだなぁと驚きましたびっくり

誕生日当日は日曜日だったこともあり、
旦那さんが予約をしてくれて家族でcheese cafeに行きましたキラキラ


チーズ好きにはたまらない本当にチーズづくしのお食事ラブ


最後はサプライズもありお腹いっぱい、胸いっぱいでした照れラブラブ

そして帰ったらまたまたサプライズ爆笑


悠生がお母さんにとバラの花束を選んでくれたそうえーん


小学生になりずいぶん生意気になったけど、まだまだ可愛い男子です(笑)

普段は忙しくてついつい怒ってばかりになってしまいますが、
家族との時間、大切にしたいですイエローハートグリーンハートブルーハート
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