頭の中で未来を想像する
左脳が活発になっている
未来へ不安を創る
気づいた
イマココにいる
未来への不安は消え失せた
呼吸に意識を向けて
吸ってはく 吸ってはく
イマは不安もなく落ち着いている
ありがたい
今日はzoomで知識を学ぶ
インプットした
アウトプットする
必ずする 自分への約束だ
zoomの中でふとした優しさに出逢う
私もあんなふうに
対 人に対して優しくなりたいと思った
私の目に前にきた人に対して
私はどれほどの優しさでその人に接する
事ができるだろうか
優しさの目を忘れず
しあわせ家族を創る