昨夜。
息子が早々に寝落ちしたので、
意気揚々と
ひとり風呂に向かった。
今日は
ダラッダラ、汗かいちゃうもんね👍✨
と決めていたのだ。
アトピーの炎症を改善させるために
排毒・排熱をしてくれる
汗をかくこと💦
に取り組んでいこう！
と決意した最近。
秋に入って、全然汗かかなくなっていた😓
車移動で、歩く機会も減ってるし💦
先日行ったホットヨガでも
びっくりするほど
汗をかけなかったことに
危機感を感じた😓
家でも出来ることを！
と思って、
ピリピリするからしばらく辞めていた
エプソムソルト
を入れて
『女の法則』の
購入者プレゼント🎁
でいただいた、
魔女の花便り
のバスソルト(ローズゼラニウム・ラベンダー)
も入れた🥰💕
さて‼️‼️
と、意気揚々に
お風呂に浸かるも、、
30分、、
1時間、、😓
1時間半、、😰
2時間、、、😱
やばい、
汗、
一滴も
出てこないんだけど😱💦
これはヤバすぎるー‼️‼️
学生時代は
秒で汗かけてたのにー😭
汗っかきが悩みだったのにー💦
と、
代謝のガタ落ち具合
に本気の危機感を感じた。
そんな折、
ふっと、
Instagramで流れて来た動画。
これ、すごい‼️
すごい、
すごい‼️
たった1分で
息が上がるよ！
15キロの息子の抱っこで
常にバキバキの肩周りが
ほぐれるよ〜😭‼️‼️
他の動画も
どんどんやってみる。
そしたら、
代謝アップ⤴️
燃焼力アップ⤴️
には、
『肩甲骨周りのほぐし』
が重要そうだと気づいた。
なるほど〜😆‼️
ただ風呂に入ればいいって
もんじゃない。
ただ暑いところに行けばいいって
もんじゃないんだ。
身体をほぐしてあげて
巡りを良くしてから
さらに風呂や
ホットヨガで
汗をかかせてあげる‼️
どうやら、
この方程式が
重要なのではないかと‼️
代謝が落ちても仕方ない生活してたわ！
歩かないし、
運動してない。
抱っこで
肩甲骨周りは
バッキバキに
凝り固まってる😭
それを
じっくりほぐしてあげることを
してなかった！
痛いなー
ってぼやくだけだった😓
やるよ‼️
私、
ほぐすよ‼️
代謝上げてくよ‼️
と、いうことで
動画を参考に
毎日コツコツ
肩甲骨周り、ほぐしていこうと思います😊✨
どう変化するか、
汗をかけるようになるのか？！
検証結果が楽しみだー🥰
これでなにかわかったら、
今後同じ状況になっても
対処方法がわかるものね。
そういうのを積み重ねて、
『自分の身体の取り扱い説明書』
を作り上げていくのって
楽しい！
ほぐして、
汗かいて、
巡りをよくするぞ〜🥰💕