自分の身体と見つめ合う「和のクラニオ」から始めてみませんか？
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🌸からだｃａｒｅ＋百花の橋本です。
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新型コロナウイルスの感染が拡大していますね
主な対策としては、こまめな手洗い、咳エチケット、人混みを避ける、等々・・
免疫力が高いと感染しても軽症で済むと言われていますし
高血圧や糖尿病などの基礎疾患がある方は重症化し易いとも
うっかり風邪も引けないような状況に・・
経済も大打撃を受けているし
外出もままならない
皆さんストレスＭＡＸなのでは？？
私は生まれながらのノー天気な性格のおかげで
コロナストレスはそれ程感じていないのですが
これを機に
夕食後のおやつを止めてみました
私のストレスはコロナ＜母親
なので
認知症の母親が寝静まった後のおやつが美味しいのなんのって
お腹いっぱいでも食べてしまう
やめなきゃー
やめなきゃー
やめなきゃー
と思いつつ
ずーっとやめられず
でも
無駄に血糖値上げてる場合じゃないな
と思ったら
すんなりやめられました
心理学的にみて
心理学を学んだ事はないけれどｗｗ
「やめなきゃー」や「やめたい」じゃ
やめられない
やめる
と決めればやめられるのです
←かっこえぇー笑
コロナウイルスは早く収束してもらいたいけれど
自分の身体を見直す良いチャンスですよ
自分の身体と見つめ合う「和のクラニオ」から始めてみませんか？
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ごろにゃんウイルス感染中のにゃにこ
早く元気になって欲しいにゃあ
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