ジュニアアスリートのための応援情報サイト★認定講師さんがスタートします | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza

 

 

ご訪問いただきありがとうございます。

 

 

食事で子どものスポーツを支えるママのための

アスリート料理教室のsacchinです。

 

  

子どもの才能を

最大限にのばす食事を

 

5か月でマスター!!

 

健康/スポーツ/お勉強

 

身体に優しい自然を生かしたお料理は

すべての夢の実現に繋がります

 

 

 

生徒さん達からのお悩みで・・

 

 

せっかくバランスの良い食事を作っているのに

 

 

●子ども自身の食の意識が低い

●残したり、好き嫌いが激しい

●勝手にコンビニで買ってきたジャンクなものを食べる

●注意をすると、嫌がられる

 

 

なんとかして

子どもにも食の大切さを伝えたいのに

わかってほしいのに

難しいです爆  笑

 

 

 

とのお声をとてもよく伺います。

 

 

それから

 

高校や大学で

寮に入ったり、一人暮らしをしたりしたとき

 

●寮の食事のバランスがあまりよくない

●一人暮らしで自炊ができるか心配

●自炊する時間や元気がない

●そもそも、食の知識がない

 

 

など・・・

離れてしまうことで発生するお悩みも

たくさんでてくるようです

 

 

 

 

 

時間がかかったとしても

日本全体の学校教育の一環として

「食」の大切さを勉強できる機会が

もっともっと増えてくれることを祈るばかりですね照れ

 

 

 

 

 

保護者としてできることは

 

 

 

の環境を変えるよりも

ひとまず

を変えていくこと

 

 

子ども自身が

自分で食のことを知り

自分で考えて

自分で選択していく力

 

を身につけていくこと

 

 

これが大事なのではないかな・・・

と思います。

 

 

そうは言っても

素直に聞いてくれるお年頃ではなかったり

何からどう伝えればいいのかわからない

そんな時間もない

 

 

おうちの中だけでは解決できないことも

多いことでしょう照れ

 

 

 

子どもって

意外に

その道のプロの言葉とか

憧れの選手の言葉とかのほうが

すっと入ってきたりするものです

 

 

 

こちらから

探っていけば・・・

「食」の大切さの情報はたくさんあります。

 

 

 

本やYouTubeやブログなど

アスリート自身が書いたものなどは

とても説得力があると思います。

 

 

 

ですから

情報は受け身ではなく

自分から必要なものをとりにいく!!

ってことがとっても大事

 

 

 

「こんなのあるよ」と教えてあげたり

本を買って置いておいたり、送ってあげたり

そんなことから始めてみると良いかもしれません照れ

 

 

 

この度

そんなお悩みの解決のお手伝いができそうな

 

 

 

寮生活・下宿・一人暮らし・海外留学で
目標を持ってがんばるジュニアアスリート達
ジュニアアスリートをサポートする保護者の方
に参考になる内容の発信

 

『ジュニアアスリートが自ら食事の意識を高めるための応援サイト』

 

 

 

アスリート料理アドバンスプランナー修了生

身体に優しいアスリート料理教室認定講師さん

和田めぐみさんが

 

立ち上げてくださいましたウインク

 

 

和田さん自身も

2人の子どもさんのスポーツを支えるお母さんとして

たくさんのお悩みと向き合い

勉強を重ねてこられました

 

 

そして

子どもさん自身が

自分でよりよいものを選択できる力をつけることが大事である

 

 

そのことにも気づかれ

 

 

ジュニアアスリートさん自身が

読んで勉強になるような情報を発信するサイト

立ち上げていくことになりました照れ

 

 

サポートする親御さんにも

役立つ情報も配信していきます。

 

 

 

アスリートフードマイスター3級

栄養士さんとしても、地域で活動を始めていらっしゃいますので

 

 

とってもわかりやすく

栄養のこと、身体作りのこと

解説してくれるサイトになっていきそうですウインク

 

 

 

こだわりは

bestではなく

betterを選べるように・・・・

 

 

完璧ではなく

便利なもの、外食など

そんなものも利用しながら

 

 

置かれた環境の中で

少しでもbetterな選択ができるようになるように・・・

 

 

いろいろな側面から

とっても参考になる記事を書いてくださっていますウインク

 

 

 

 

 

ご自身のお勉強にも

子どもさんにおすすめするのにも

どちらにも活用いただけるサイトですウインク

 

 

 

是非とも

よろしくお願いいたします★

 

 

 

そして

●こんな記事を書いてほしい

●こんな悩みを共有したい

●これはすごくいいよ

というようなことがあれば

どんどんお問い合わせに送ってほしいのですキラキラ

 

 

 

みんなで内容の濃いサイトに育ててゆき

たくさんのジュニアアスリート達にも読んでいただき

 

 

 

健康的な身体と心を手に入れ

好きなスポーツを長く続けたり

目標を叶えるためのお手伝いができましたら

とても嬉しいです

 

 

 

ベルサイトはこちらです

ダウンダウンダウンダウンダウン

 

 

 

 

どうぞよろしくお願いいたしますウインク

 

 

 

 

 

ベル募集中の料理教室

アスリートワンプレート料理教室

食材の効能や特徴を学び

アスリート食のレシピがどんどん増える

9月のレッスン予定

詳細はこちらをクリック

 

 

 

ベル募集中の講座

健康食とアスリート食

栄養学もお料理も全部学べる素敵な人気講座

アスリート料理アドバンスプランナー養成講座

(オンラインクラス・通学クラス9月スタート)

 

(修了生の成果はコチラ▽)

 

◆野球

教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり

息子の体は見違えるように変化しました。

 

◆サッカー

私がしっかりした知識を学ぶことで

子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。

 

◆水泳

わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。

工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高!」って言ってくれました

(講座期間中に自己best更新)

 

◆サッカー、陸上

自然とお菓子を食べる量も減り

『まごわやさしい』を実践しているおかげで

試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが

今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
 

◆陸上

レシピが娘や家族にも大好評で

ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。

(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)

 

◆陸上

嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり

お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。

(講座期間中に自己best更新・全中出場)

 

◆アメフト

無理なく、質よく、10キロの体重増量に成功

ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。

 

◆バレー

肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
 

詳細はこちらをクリック

 

 

ベル募集中

アスリート薬膳講座2021年度2期生

ZOOMオンライン開催決定

 

①筋肉強化8月24日(火)

②心肺強化9月21日(火)

③下半身強化 10月19日(火)

④メンタル強化11月16日(火)

 

時間:10時30分~13時

場所:ZOOMオンライン

※録画受講可

※1回ずつのお申込み

※4回全受講生にはデユプロマを発行
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ベル詳細はこちら


 

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たくましく、しなやかで、スタミナがあり、怪我をしにくい身体作りは

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◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

電車能勢電鉄畦野(うねの)駅下車徒歩5分

車新名神高速川西ICより車で5分

車阪神高速池田線池田木部より車で15分*駐車場完備
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

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担当講師:奥田佐智子

アスリートフードマイスター1級
野菜ソムリエプロ
市民ランナー

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