ゴスペルクリスマスライブ★開催いたします★ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

 

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ご訪問いただきありがとうございます。
 
食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室
sacchin 奥田佐智子です。
 
 
 
ベルアスリートでなくても、ママでなくても
どなたでも☆
健康になり、元気に前向きになるための食を
学んでいただける料理教室を開催しています。
 
 
12月のeventのお知らせです。
 
ゴスペルChristmasライブ ランチ会
 
を開催いたします~♪
 
 

ゴスペルの

明るいリズム感とか・・・みんなで歌う仲間感とか

身体を動かす心地よい感じ・・・

 

が好きで

 

ずっとやってみたいと思って

何年も経ってたのですが・・・

 

 

今回、料理教室の生徒さんが

たまたま、ゴスペルグループで活動されているのを知り

 

意気投合☆

 

eventを企画してみることになった次第です。

 

 

 

“ 音楽の力ってすごい ”  

 

元気をもらえたり

慰めてもらえたり

共感できたり

すっきりしたり

一緒に泣いてくれたり

 

 

1人ではできないことも

仲間を力を合わせればできるようになるように・・・

 

音楽もまた

力をかしてくれます☆

 

 

今回は初の試み

 

ライブを聴くだけでなく

一緒にゴスペルを歌ってみる

ワークショップ付きです。

 

 

一度歌ってみたかった~

ゴスペルすごく気になる~

音楽大好き~

 

という方

 

自分へのご褒美に★

 

身体に優しいクリスマスランチをいただきながら

ゴスペルライブを聴き

最後にみんなで一緒に歌って

 

素敵なひとときを過ごしましょう~☆

 

ランチは

12月のアスリートワンプレート料理教室のパーティメニューです。

レシピもついています~♪

 

 

お一人さまからでも

お気軽にご参加くださいね。

 

ご予約お待ちしております~★

 

 

 

ゴスペルChristmasライブ 

& 身体に優しいワンプレートpartyランチ会

 

身体に優しいワンプレートパーティランチをいただきながら

ゴスペルの美しい歌声でのクリスマスライブをお楽しみいただきます。

最後は、ゴスペルワークショップ

ゴスペルのコツを教えてもらいながら

みんなで歌いましょう~♪

 

 

◇日時 平成30年12月9日(日)

◇時間 12:00~14:30

 

◇場所 身体に優しい料理教室Colza

川西eventroom

阪急宝塚線 川西能勢口乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分

 

◇定員 12名  残席6名

 

◇参加費 5,000円

(ゴスペルライブ、ワークショップ

Christmaspartyランチ、スイーツ、レシピ付き)

 

 

 〈 写真は昨年のアスリートワンプレート料理 〉

 

クローバーゴスペルライブ:marble(マーブル)

女性5人のコーラスグループ。
優しいハーモニーで、歌う場所はライブハウスから高齢者施設まで様々。
のんびり活動中…。

HP https://m.facebook.com/marble-1506145949705357/
 

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クローバーレシピ・料理制作:奥田佐智子

 

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック師範(正食協会)

Epoch東洋医学課 おうち食医

現役市民ランナー(フルbest3:10:17)

 

 

  ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

身体に優しいアスリート料理教室 ラインアット

簡単1品料理、まごわやさしいバランスメニュー

教室・event情報などを配信しています。

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お料理のモチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
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ベル無料メール講座配信中ベル

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

 

身体に優しいアスリート料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリートワンプレート料理教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食を

ワンプレートに盛り付けます。

忙しくても、簡単に作れる時短料理のレパートリーが増えます。

栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●11月のアスリートワンプレート料理教室

11月6日(火)、7(水)、9日(金)、13日(火)、15日(木)

 

 

11月のメニュー詳細は こちら

 

 

 

  アスリートワンプレート料理教室の詳細は こちら 

 

  ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

☆アスリート料理講座 

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス3期生の募集開始しています。

料理講座詳細は ベルこちら

 

単科受講もできます。

 

●11月の単科講座

~故障を予防する食事~

~腸を整える食事~

11月21日(水)、11月24日(土)

 

※両日とも内容は同じ。日程をお選びください。

 

料理講座詳細は ベルちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

☆健康旬菜料理教室

身体の調子を整えるための基礎的なお料理の知識を学びます。

 

季節に応じた食材の効能、体調の整え方、

薬膳や陰陽調和論

素材の味を生かす調理法、下処理の仕方

盛り沢山の内容です。

 

毎回テーマも設けています。

 

●11月のテーマは

集中力・記憶力アップごはん

11月28日(水)

11月の詳細は こちら

 

野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆アスリート料理講座  オンライン動画教室 

  

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマを

 動画で学んでいただけます。

 好きな場所で好きな時間に何度でも!

 

 詳細は ベルこちら

 

 

その他

オンラインレッスン、出張教室、個別サポ―トメニュー

ベルこちら

 

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

担当講師:奥田佐智子

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック師範

Epoch東洋医学課 おうち食医

SBTスーパーブレインメンタルトレーニング受講生

現役市民ランナー(フルbest3‘10‘16)

 

 

 

 

 

 

 

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