紅葉の美山ハーフマラソン☆女子総合一位!で走ることができました★ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

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スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


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ご訪問いただきありがとうございます。
 
食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室
sacchin 奥田佐智子です。
 
 
 
ベルアスリートでなくても、ママでなくても
どなたでも☆
健康になり、元気に前向きになるための食を
学んでいただける料理教室を開催しています。
 
マラソンシーズンに入り・・・
 
昨日もあちらこちらでマラソン大会が開催されました。
 
 
 
最近のわたしは・・・・
大阪マラソンのための練習で
 
時計をみてペース走やインターバル練習ばかりの日々・・・
 
 
どちらも苦しい練習
 
今年はなかなか調子があがらない・・
練習きらいになりそう・・・
 
 
そんなときに
ラン仲間が
 
美山ハーフマラソンに誘ってくれました。
 
“ とても景色がきれいで食べ物が美味しいところだから “
 
綺麗な景色と美味しい食べ物
 
という言葉にひかれ
 
 
なんと2週間前でもまだエントリーできるとのことなので
 
息抜きに
 
タイムを気にしないで楽しく走ってみよう!!と思い
 
 
行ってきました。
 
 
田園風景とかやぶき屋根が特徴の美山
 
一度行ってみたかったところです★
 
大会当日も良いお天気
 
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こじんまりとした
温かい手作り感のある大会
 
スタート前の注意事項で
 
コースの途中で熊に合うかもしれないから
気を付けて!!と笑えるアナウンス
 
 
わぁ~どんなコースなんやろ~!!とワクワク
 
 
今日は時計をみないで
景色をたくさん見て走るぞ~!!と
わくわくの気持ちでスタートしました。
 
 
アップダウンがすごい難コースとは聞いていたけれど
 
 
ほんとにすごいアップダウン
 
トンネルもあります!!
 
 
画像に含まれている可能性があるもの:1人、屋外
美山・里山マラソンFBより
 
 
カメラを持って走ればよかったな~と思うくらい
 
 
とても紅葉の綺麗なコースです。
 
 
時計はあまり見てなかったですが・・・
 
折り返しで
 
女子で総合1位なのがわかり
 
 
だんだんスイッチが入ってきました・・
 
年代別一位・・というのはあったけれど
 
 
総合一位・・・・は人生で初だよな~・・・・
 
 
と思い・・ちょっと嬉しくなり
 
 
そして2位の女性が30秒後くらいにせまっていたので
 
さらにスイッチが入り
 
 
最後は
 
ぶっちぎりの総合1位でゴールすることができました。
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人生初体験です☆
 
 
タイムはあまり良くないし
足の調子もパンパンで
都会のレースでは入賞なんてありえないのですが
 
 
温かな大会で
とても貴重な体験をさせていただくことができました。
 
 
 
表彰式では
 
なんと、ゲストの朝原選手にメダルをいただきました。
 
 
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画像に含まれている可能性があるもの:2人、立ってる(複数の人)、テキスト
 
背が高くてかっこいい
オーラがでています~♪
奥さまも綺麗♡
 
 
インタビューで
 
「誰に一番報告したいですか~?」
 
と聞かれ
 
 
「お料理教室の生徒さんです(*^^*)」と答えました。
 
 
画像に含まれている可能性があるもの:1人
 
歳を重ね
 
だんだん記録はでなくなるだろうし
 
今年も衰えを感じながらトレーニングをしているけれど・・
 
 
“ 工夫すること ”
 
“ 続けること ”
 
“ 食べものが大事なこと ”
 
 
そんなことを伝えたいと思っているので・・・
 
 
タイムは良くなくても
 
続けていたからこそ
 
 
走れたのですから★
 
 
キツイ、つらい練習も頑張ってきて
 
良かった~と思うことができました。
 
 
大会の後の
 
屋台のブースのお料理は
 
 
どれも
お洒落で、自然派な感じで
 
とても美味しくて
 
最高でした★
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久しぶりに
 
走ることの楽しさを思い出せたような気がします。
 
 
 
綺麗な景色をみるため
 
美味しいものをより美味しく食べるため
 
仲間と楽しくすごすため
 
 
走る楽しさの原点は
 
そこなんだよな~と思いました。
 
 
そんな風に心のリフレッシュができたので
 
 
また今週から
苦しいキツイ練習も頑張れるような気がしてきました。
 
 
続けてさえいればこそ★
 
 
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人生初の月桂樹★

仲間もみんな入賞〜♪
 
 
美山・里山ファンマラソン
 
とっても素敵な大会です。
 
運営スタッフのみなさんお世話になり
ありがとうございました☆
 
 
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総合1位  お米10キロ
年代別1位  お米5キロ
参加証 お米

美山の美味しいお米をたくさんいただきました^o^
 
また来年もいきたいなぁ〜♪
 
 
美山・里山ファンラン
 
 
 
 
 
 
 
 
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☆アスリートワンプレート料理教室

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栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●11月のアスリートワンプレート料理教室

11月6日(火)、7(水)、9日(金)、13日(火)、15日(木)

 

 

11月のメニュー詳細は こちら

 

 

 

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~故障を予防する食事~

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身体の調子を整えるための基礎的なお料理の知識を学びます。

 

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毎回テーマも設けています。

 

●10月のテーマは

成長促進・骨を強くするごはん

10月31日(水)

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●11月のテーマは

集中力・記憶力アップごはん

11月28日(水)

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◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

担当講師:奥田佐智子

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック師範

Epoch東洋医学課 おうち食医

SBTスーパーブレインメンタルトレーニング受講生

現役市民ランナー(フルbest3‘10‘16)

 

 

 

 

 

 

 

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